冷空气来袭，家有宝宝如何预防感冒？

原创 上海儿童医学中心殷勇 呼吸天使

最近几天，上海气温下降的厉害，让人倍感凉意。

而伴随着冷空气而来的，可能还有种种疾病威胁。妈妈们发现，家里宝宝出现了咳嗽、流涕等症状。在目前的情况下，大家不免有些担心害怕。

有没有预防感冒的药物呢？宝宝如果要预防感冒，其实是不需要服用药物的。对于感冒药物而言，一般指的是针对已经感染流行性感冒病毒的时候，再给孩子服用药物。而且一般建议只有当孩子感冒症状比较严重，比如频繁的打喷嚏、流鼻涕，低热，全身肌肉酸痛等不适症状明显时，再给孩子服用药物。在换季时，需要注意宝宝的饮食、卫生、环境、睡眠，有助于帮孩子增强免疫力，预防感冒。1、在日常生活中，可以给孩子多吃一些维生素C丰富的食物，例如枣、橘子、柚、柠檬、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。2、为了让孩子摄入足够的维生素C，在食物烹饪过程中也要注意，菜肴加热煮沸时间过长或者放置的太久都会导致维生素C减少，蔬菜被加工后维生素C也会有所损失。所以要改进烹调方法，尽量减少维生素C的损失。3、预防小孩感冒还要增强抵抗力，防止病毒侵入，所以孩子平时要多活动，每天都要带孩子去室外锻炼，也不能为了让孩子不传染感冒就不让他和别人接触，这样反而会适得其反，平时给孩子多晒太阳，不要给孩子穿的太多，孩子日常活动量大，穿的太厚，易汗出，反而会受凉导致感冒。4、孩子的饮食要科学搭配，荤素适当，不要惯着孩子挑食，这样会营养不均衡，导致孩子偏瘦或过胖。5、气温偏低，也是孩子最容易感冒的季节，家里要适当的开窗换气，由于供暖或开空调的原因，室内空气会比较干燥，要注意空气的湿度，可以在室内挂湿毛巾或洗后的衣物，不建议用加湿器，因为可以滋生细菌。坚持带孩子做室外运动。有些父母怕孩子冻着，天气一凉就不让孩子出屋，反而会降低孩子的抵抗力。6、孩子在外玩耍后回到家要先洗手，病从口入。不要太娇惯孩子，孩子的适应能力很强，什么样的环境都会很快适应。

为了预防宝宝感冒，宝妈们也可以给宝宝备用感冒药。那么，秋天感冒吃什么药？

秋天感冒吃什么药

1、风寒型感冒（感冒起病的最初1-2天）：除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。可选用风寒感冒颗粒、小儿柴桂退热口服液。2、风热型感冒（感冒起病的3-4天之后伴发热）：除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。治疗应以辛凉解表为原则。可选用芩香清解口服液、小儿豉翘清热颗粒、清开灵颗粒、双黄连口服液、馥感啉口服液（咽喉肿痛）、小青龙口服液（白痰）、小儿清热止咳口服液（黄痰）。

如果伴有牙龈肿痛以及口腔溃疡，治疗应清热解毒，消肿止痛，可选用开喉剑喷雾剂。如果伴有疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎，治疗应清热解毒，消肿利咽，可选用蒲地蓝消炎口服液。

宝宝感冒有食疗的方法吗？

1、孩子风热感冒吃金银花粥材料：粳米，金银花，淡豆豉做法：将金银花和淡豆豉加水煎取浓汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。功效：金银花有清热解毒、疏风散热的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉与金银花搭配则可有效治疗风热感冒，特别适合发热、咽喉肿痛的风热感冒。2、孩子风热感冒吃红萝卜马蹄粥材料：红萝卜，大米，马蹄做法：将红萝卜和马蹄切片，大米洗干净，加水，放入红萝卜和马蹄，小火熬成粥，加盐调味即可。功效：此粥有止咳、化痰、清热消食的功效，适合于风热感冒。