经常感冒的老年人，平时需要具体注意哪些，怎样增强抵抗力呢？

老年人经常性感冒可能是免疫力下降有关系，除了需要口服增强免疫力药物治疗，还需要加强营养增强抵抗力，需要加强体育锻炼增强体质，尽量身体不能受凉。那么经常感冒的老年人，平时需要具体注意哪些可以增强抵抗力呢？

老年人经常感冒吃什么增强抵抗力？

老年人经常感冒主要是跟老年人调适不甚是有关系的。因为中医说的风邪，最容易侵犯的是脚、后背。所以作为老年人，如果经常感冒，首先不要想到吃什么。而是首先想到怎么不去调护防风、保暖，所以老年人必须要做好背部的保暖，颈部的保暖，足部的保暖。

保证这三个地方不会受风寒之邪，守住气。另外，在好保暖工作上，老年人还要注意手卫生以及口鼻的卫生。如果家里有感冒的病人，作为老人一定要戴口罩，做好家里的通风，这样子才可以抵挡住病菌，不要让它随便地侵入到老人的体内。

除此之外，老年人也可以进食一些食材，从而增强自己的抵抗力。

老年人可以适当地多炖点党参、北芪，这些食材都是比较好的补肺、湿胃的药材。所以，每次在炖汤的时候，老年人可以取到三十克，甚至到五十克的党参或者北芪，对调补肺气、提高肺的免疫力，提高基本的免疫力，非常有帮助的。

感冒能喝米酒吗？

中医认为酒有行药活血的功效，酒又酿生湿热。在感冒没有好的时候，酒会加重我们感冒的症状。本来没有咽痛的，会到出现咽痛，本来咳嗽不是很严重的，会导致你出现咳嗽，咳黄痰甚至出现气喘的情况。

所以在感冒的时候，酒是一定要戒的。除了戒酒之外，老年人感冒时一定要注意，记得不要吃过饱以及过于油腻，过于饱或者过于油腻，会导致胃火重生、咽痛加重、咳嗽加重。所以老年人在感冒的时候，不但不能够喝酒，一些高蛋白以及比较难消化油腻的食品，像花生米、 核桃饼干 、巧克力，这样高糖类的零食也是不能吃的。感冒的时候最好要多喝温开水，有助于保持胃肠的通畅，提高免疫力，缩短感冒的病程。