孩子免疫力低,反复感冒怎么办?儿科主任:提高免疫力5黄金法则

文 / 儿童专家董文翰
2020-01-18 16:27

一直以来冬季都是孩子生病感冒的高发季节,加上又是流感的高发期;所以每当到冬季很多孩子都会生病感冒,各地儿科、儿童医院就诊人数也急剧上升;很多家长都很是担心,不知如何是好。

孩子生病感冒和自身的免疫力有很大的关系,免疫力的强弱决定孩子的健康状况;那么免疫力是什么呢?该如何去提高孩子的免疫力,现在带大家去了解了解。

1、 什么是免疫力?

免疫力是人体重要的防御武器,是人体抵抗病毒的重要机制;当孩子免疫力低下时就会导致抵御细菌病毒的能力下降,从而就会造成孩子经常出现生病感冒的情况,所以免疫力低下的孩子去比其他正常孩子更容易生病感冒。

2、如何提高孩子的免疫力?

(1)特异性的方法就是预防接种,又叫计划免疫。

通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗,使孩子体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体,来抵抗这种疾病。

这固然是一种很有效的方法,但由于疫苗的种类毕竟很有限,不可能通过接种来防止一切传染病。

因此,更加积极有效的方法是增强孩子的体质,提高孩子对疾病的抵抗力。

(2)提供足够、全面的营养

孩子处于不断生长发育阶段对营养的需要相对较多,但由于消化功能未完全成熟,容易发生营养的缺乏,抵抗力就会比较差。所以要给孩子提供丰富的蛋白质(鸡蛋、肉、鱼等)。

(3)进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始。

满月的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气。孩子长大一些后应当进行户外活动,进行有氧运动。

(4)补充锌硒元素,蛋白锌片

有文献报道,“众多的基础和临床研究证明,锌硒元素在维持免疫功能方面有重要的作用,尤其是锌元素能促进孩子t、b免疫细胞的数量的增加,从而提高促进免疫系统的完善、提高免疫力;

补充锌硒元素,蛋白锌硒片这个很是合适,同时补充锌硒两种元素,更为方便、而且效果也更好,同时属于生物蛋白锌、活性高更容易吸收补充,能更好的提高孩子的免疫力。

(5)保证充足的睡眠

专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠。人体在睡眠过程中会产生一层保护膜,对提高孩子免疫力有重要的帮助。