快感冒了？先喝2种花草茶 对抗感冒、缓解流鼻水、鼻塞

最近天气忽冷热，不少人都感冒了。其实，不少天然的花草，可以帮助对抗感冒，例如：紫锥菊可提升免疫力，可用来治疗感冒和流行性感冒；接骨木花则能缓解感冒和流行性感冒的初期症状和流鼻水、鼻塞等。

快感冒了？先喝2种花草茶 对抗感冒、缓解流鼻水、鼻塞

紫锥菊 治疗感冒、流行性感冒

学名：Echinacea purpurea

科名：菊科

别名：紫锥花

使用部位：地上部位

主要作用：抗病毒、抗菌、促进伤口愈合、消炎、刺激免疫系统。

适应症：感冒、流行性感冒等上呼吸道感染、尿道炎等泌尿道感染。

注意事项：

●对菊科植物会过敏的人需要特别注意。

●有自体免疫疾病患者请避免使用。

冲泡方式：用热水冲泡。

风味和香气：带有微微的苦味，以及无特殊怪味的草木香气

历史典故

北美的原住民经常使用的香草。具有抗菌和治愈伤口的作用，经常用来治疗动物咬伤或一般伤口，被虫咬时也会使用紫锥菊，被视为万能药草。除了花草茶之外，也会制成草本酊剂当外用药。

功效

近年来，紫锥菊的提升免疫力功效开始受到关注。除了可提升自我治愈能力之外，还有抗病毒、抗菌和镇定发炎的消炎作用，因此对感冒和流行性感冒也很有帮助。刚开始出现感冒症状时，就可以喝一杯温热的紫锥菊茶，早早休息。

季节转换时身体容易出状况，建议可在这个时期饮用。紫锥菊也有预防治疗支气管感染和泌尿道感染等症状，功效多广。消炎作用也可有效护理痘痘和脓疱。

缓解流鼻水、鼻塞

学名：Sambucus nigra

科名：五福花科

别名：西洋接骨木花

使用部位：花

主要作用：抗过敏、抗黏膜炎、发汗、利尿。

适应症：感冒、流行性感冒的初期症状、花粉症等黏膜症状。

冲泡方式：用热水冲泡。

风味和香气： 有白葡萄般的甜甜香气和温和的风味。

历史典故

自古以来被视为神圣且能够去除厄运、对抗魔女的树木，以英国为中心，在欧洲经常会栽种于庭院。树枝通常会被挖空拿来当生火用具，因此也称为Pipe tree。

功效

可促进发汗，并且有增加尿量的利尿作用，可随着体内多余的水分，将老废物质排出体外。排汗功能可协助退烧，有助于缓和发烧感冒和流行性感冒的初期症状。只要饮用一杯热腾腾的接骨木花茶，就能暖和身体，缓解身体的不适。

另外还有抗黏膜炎、抗过敏的作用，因此也有助于缓和花粉症、过敏性鼻炎等流鼻水、鼻塞、流眼泪等症状。在英国，接骨木花糖浆Cordial也是广受欢迎的传统饮料。