一个食疗方“流感汤”：9种食材、预防流感，提高抵抗力！难得

大家好，我是中医刘医生

前几天发了治疗流感的方子，很多还没有得流感的小伙伴很捉急，纷纷留言，刘医生如何预防流感啊，有没有方子？

对于流感，预防要远远大于治疗。

今天老刘给小伙伴们分享的一个妙方可以预防流感，而且这个方子都是食物，非常平和，味道超级好喝，对于那些一喝中药就吐或者不方便喝中药的人来说，简直是预防流感最好的一碗靓汤。

好了，赶紧把这个非常好喝神仙汤放上来，估计很多小伙伴已经按捺不住激动的心情啦，方子如下：

百合9克乌梅9个甘草9克炒麦芽6克炒山楂6克炒神曲6克黑豆30克绿豆30克红豆30克冰糖适量

看见没？这个食疗方清一色大家熟悉得不能再熟悉的食材了，非常平和，没有副作用，老少皆宜，最适合最容易得流感的小孩子喝了，大人也可以喝哦。

有小伙伴问了，刘医生，这么简单的食材真的可以预防流感吗？

老刘自信满满地告诉大家，这个食疗方不仅可以预防流感还可以配合治疗流感的中成药一起服用，让流感滚蛋！还可以防止宝妈们最头疼的宝宝反反复复发烧。

首先我们要来分析一下什么得流感最多的人群不是老人，不是虚弱的人，而是朝气蓬勃活力无限的小孩子呢？

因为流感在中医看来属于时疫，瘟疫，风温，这些都是热邪导致的，属于温病范畴。细心的小伙伴应该知道，只要冬天不冷，不下雪，流感最容易爆发。即便冬天不爆发春天也会爆发。今年就是典型的暖冬。

那为什么小孩子最容易得流感呢？前几天有粉丝反映一个班的小学生三分之二都得流感了，学校不得不暂时停课。这是因为小孩子的身体有三个特征。

第一个特征小孩子属于纯阳之体，阴常不足阳常有余，也就是说小孩子阳气比较旺盛，阴却不足。这就奠定了小孩子体内通常是一个阴虚内热的格局，身体里面有热，又加之冬天不冷，外热加内热，又加之现在的北方暖气开得都很足，身体很容易感受热邪。

这是第一个特征，小孩子第二个特征就是肝常有余，脾常不足。这个特征为什么也容易导致流感呢？因为肝是阳气特别旺盛的脏器，肝火肝火，肝通常会有火，肝气旺更容易有火。但最有火的脏器还是心脏，因为心脏五行就属于火，心火心火，是身体最大的火。肝五行属木，木就能生火。小孩子肝火旺就容易导致心火旺，心肝火都旺，就容易发烧。你看小孩子感冒动不动就高烧不止，甚至会得急惊风，会得心肌炎，这都是孩子肝火与心火都旺盛导致的。

另外，脾常不足会有什么样的结果呢？就会导致脾胃运化不利，吃进去的食物消化吸收不了，就会产生积食。现在的小孩子个个都是宝，什么吃的都有，各种营养品，爷爷奶奶外公外婆争着喂养孩子，很容易让宝宝吃撑，导致积食。

积食就会化热，这个热一定会往上冲的，前面说过小孩子的身体本来就处于一个内热的格局，现在积食化热，不就是火上浇油了吗？所以这种身体状况非常容易招惹流感，高烧不止。

知道了小孩子为什么容易得流感的原因，预防起来心中就有数了。

小孩子不是阴虚吗？阴液津液不足吗？那我们就滋阴呗。老刘这里用了百合乌梅甘草。百合，润肺，滋肺阴，肺为水之上源，润肺阴就等于天降甘露，给阴虚内热的人五脏六腑下一场春雨。

乌梅与甘草，一个酸酸的，一个甜甜的，中医把这叫做酸甘化阴，酸味与甘味的食物放在一起最能补充我们的阴分。滋阴可不是简单的喝水哦，身体的阴补等于喝进去的水，所以多喝水预防流感不是很靠谱。乌梅还可以收敛过于旺盛的肝气，甘草可以缓和肝火。

好了，滋阴结束了，就要解决积食化热，身体有积食的人很容易感冒。有积食的人感冒会反反复复发作，今天感冒刚刚好，明天吃了一顿大餐，多吃了几个鸡腿，感冒又发作了。这就是积食在作怪。很多孩子为什么吃退烧药不管用呢？是因为身体的积食没有清理。积食就是有根之火，这个根不解决，火就燃烧不止，发烧也不止。

所以，老刘请来了消积食的三味仙药：炒麦芽炒神曲炒山楂，简称焦三仙。能够带仙字的都是效果非常好的药。炒麦芽消五谷之积食，炒山楂消一切大鱼大肉之积食，炒神曲消一切积食。

积食一化掉，身体里面的热就少了一半，得流感的几率就少了一半。

滋阴解决了阴虚内热，消食解决了积食化热，这都是治本，让你的身体处于流感不喜欢的格局，流感就不会找你。但是身体已经有热了咋整？我们还得治个标啊。如何治标？如何已经把升起来的小火苗扑掉？

老刘请来了三种其貌不扬却神通广大的豆子：黑豆绿豆红豆。

千万别小瞧了这三种豆子哦，这可是神医扁鹊的方子哦，叫做三豆饮。

扁鹊的医术有多高明？一个小故事就可以管中窥豹。

话说有一日魏文王召见扁鹊，笑眯眯地问道，听说你有两个哥哥，你和你的哥哥比起来哪个医术更高明啊？

扁鹊实话实说，我大哥的医术的最高，我二哥的医术其次，我的医术最差。

魏文王很是惊讶，扁鹊你别忽悠我，明明你的名声最广，老百姓只知道你扁鹊，谁知道你大哥二哥啊。

扁鹊不卑不亢解释道，我大哥在别人还没有生病的时候就把他治好了，所以大家都认为我大哥没什么医术；我二哥在别人刚刚生病的时候就把他治好了，所以大家都认为我二哥只能治一些小病；我呢，病人得了重病、大病或者病情十分危急的时候才来找我，我通过各种手段汤药或者针灸把他治好，所以大家都认为我能够治疗大病，能够起死回生，所以我的名声传得最广，实则我的医术最差啊。

可见，扁鹊神医的称号绝非浪得虚名，扁鹊最善于治疗未病，也就是现在说的预防。三豆饮就是预防流感的一个食疗方。

三豆饮主要治疗各种热毒，各种痘疮。

我们知道豆子都是种子，种子的药性都往下走，所以三种豆子都有利水的作用。种子还有一种特性，就是或多或少都具有油滑之性，所以它们都能够润肠通便。

把身体上的热毒以二便的形式排出去，所以三豆饮能够清热解毒，所以能够退烧。感冒发烧是不是身体有内热啊，有内热就用三豆饮清一清呗，三种豆子非常安全，没有副作用，最适合不能吃药的小孩子。

这就是老刘为你们精心制作的预防流感的一碗神仙汤，是不是很好喝呢？酸酸甜甜的。好喝到停不下来。对了，如果你还是觉得不够好喝，可以加点冰糖，加多少自己看着办哦。又美味又预防流感，还不赶紧喝起来。一天喝一次就可。喝上十来天半个月就可以啦。保证这个冬天流感不再找你。