1、黑豆一把；
2、苍耳子一小把（药店有售）；
3、两样东西一起煮沸，用新毛巾沾湿后改在头上，用热气熏；
4、待水稍凉后再洗头；
5、可以反复使用，也可以再用新黑豆和苍耳子，依法炮制；
6、顽固性失眠六次去根。
