全国大降温，又到冬季感冒高发期，家长这样育儿，孩子不生病！
近期全国大范围气温骤降，再加上很多地区风雪交加，寒意更甚，这样的天气稍不留意孩子就会生病。其实，爸爸妈妈们也很纠结，就拿穿衣来说，穿少了怕孩子冻感冒，穿多了又怕孩子好动出汗，也会着凉感冒。那么，冬季怎么给孩子穿衣服？孩子怎么才能少生病？为此，小编为大家整理了冬季幼儿保健这些干货，一定正对家长们的胃口。
冬季给孩子穿衣的几个要领
掌握气温防突变
当天气变化反常，气温急降时，如果不及时给孩子保暖，势必会伤风感冒，体质差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎，所以，爸妈一定要掌握气温变化，灵活掌握，及时给孩子增减衣服。
各项指标有参数
秋冻时令指标：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋就开始对孩子进行冷环境的逐渐适应锻炼。
室内外温差指标：当室外温度低于室内2—5℃时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。
不同年龄各有度
婴儿
婴儿入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于孩子肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。在同样的室温环境中，尽量比大人减少一层衣被，因为孩子代谢旺盛，产热多。
2-3岁孩子：
秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿
活动量增加，经常需要户外运动，所以，接触的空气温度以及自己的体温都不断在变化，因此，灵活的洋葱式穿衣法特别适合他们。多穿几层稍薄的衣服，保暖效果会更好。层数多，层间的空气流通相对较好，即使出汗也容易干，而且脱换也方便，无论室内、室外总能保持身体温度的相对稳定。不要给孩子穿保暖内衣。厚衣服透气性差，捂得容易出汗，出了汗以后，又很难及时脱换。
“三暖一寒”要遵守
暖背
暖背就是让孩子后背暖和，不至于出汗。给孩子备一个小棉毛背心，合理暖背可以预防感冒。
暖肚
暖肚就是保证孩子的肚子不受凉。脾胃不好的孩子着凉会引起腹痛、腹泻。妈妈可以给孩子准备一个睡袋，避免夜间腹部受凉。
暖足
“寒从脚下起”，暖足很重要。脚部的神经末梢敏感丰富，离心脏最远，血液补充较少，血液循环速度慢，加上没有合理保暖，脚就很容易着凉，甚至会直接影响身体健康。所以，天冷了，要给孩子穿上稍厚的棉袜、棉鞋。
寒头
寒头就是让头部相对冷一些。头发有一定的聚热效果，头部捂太热容易头晕、出汗，相对寒冷可保持头脑清醒。北方户外寒冷，可以适当戴一顶上棉帽子，如果天气不太冷，不戴帽子也可以。
孩子生病是“冻”出来的吗？
免疫功能发育还不成熟
其实，孩子并非遇上冷空气就会生病。受冻着凉并不是感冒的成因，而是因为天气骤然下降或升高，导致孩子抵御致病微生物能力（也就是免疫力）一时降低，而本身就存在于自然界的众多感冒病毒就乘机侵入孩子的机体，引起呼吸道病毒感染。
心理因素
对于大一些的孩子，有时候，生病还有心理因素，比如过度焦虑或者过度紧张。父母在生病这件事上多些淡定，少些焦虑，也能影响到孩子的心情，促进早日康复。
空气、病毒影响生病概率
空气质量、病毒种类及传播情况也会对孩子生病的概率有影响。流感是一种传染性强、传播速度快的疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，所以在流感高发季节，妈妈应少带孩子去人多、空气不流通的公共场所，如果要去尽量佩戴口罩。如果家中有流感病人，应及时与孩子隔离开，包括病人的衣物餐具用品。
因此，冬季孩子爱生病这事，不必纠结于多穿一件还是少穿一件，从生活起居的各个方面给予周到的照顾，再加上循序渐进地进行抗寒锻炼，孩子的体质才会越来越好。
预防孩子生病，家长应该怎么做？
让孩子多喝水
医生总是叮嘱父母在秋冬季给孩子多喝水，而且最好是少量、多次，道理在于保持呼吸道黏膜的滋润，可以增加呼吸道对病原微生物的抵抗力。呼吸道感染就是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖与增长的结果，因此多喝水不仅是为了补充体内的水分，更是为了保持呼吸道黏膜的湿润，不断冲洗掉黏附在呼吸道上的黏液和细菌，减少感染的机会。
阻断疾病传播
孩子的生活环境相对单一、干净，但父母要外出，接触不同的环境和人，难免会接触病毒、细菌等病原体。有时候，成人携带病毒不一定会发病，但接触孩子时，就有可能将病毒、细菌等传染给孩子，使孩子患病。因此，大人外出回家，尽量洗手、换衣、清洗呼吸道（漱漱口、洗洗鼻子等）后再接触孩子。
坚持锻炼抵抗强
突然降温时，孩子可以暂时减少外出，但是整个冬季，要有意识地带孩子积极锻炼身体，适当地进行耐寒锻炼。接触冷空气，能让孩子较快地适应气温变化。此外，户外活动能有利于改善人体的循环系统，增加肺活量，激发人体活力，使心情愉悦，增强人体的抗病能力。因此，家长可带孩子多参加户外运动，多晒太阳，选择有趣的亲子运动、快走、登山等体育活动。