板蓝根预防感冒？肾虚就吃六味地黄丸？8大养生大坑千万别掉进去

大家好，我是中医刘医生

1 河南的一位宝妈，流感季节网上搜到了板蓝根可以预防感冒，于是让自己五岁的宝宝天天喝板蓝根冲剂，结果……

结果喝到天天拉稀，更让这位宝妈郁闷的是，宝宝连续感冒两次，于是找到老刘，百思不得其解，问，网上不是说板蓝根可以预防感冒吗？为啥我的孩子喝了一个月的板蓝根还是感冒了呢？

我说，告诉你预防感冒的是百度，不是医生。由于非典的原因，板蓝根名声大噪，板蓝根被滥用了，很多人不仅用板蓝根预防感冒，还用来治疗感冒，这是非常错误的做法。

板蓝根，大寒，最主要的作用就是清热解毒，对急性炎症比如扁桃体炎、肺炎有治疗作用，但是板蓝根不预防感冒。这种大寒之物会损害脾胃，损伤正气，会让你的免疫力下降，长期喝怎么可能预防感冒呢？只会让你更容易感冒。另外板蓝根可以治疗感冒，但只能治疗风热感冒，风寒感冒绝对不能用的，会雪上加霜。

很多人的感冒起初都是风寒感冒，用板蓝根会加重病情。

这位宝妈听了，恍然大悟。

2 他咳嗽了，听说川贝枇杷膏可以治疗咳嗽，于是兴冲冲买来喝，结果……

结果，这位江西的小伙子咳嗽一个月才好。

小伙子淋了雨，吹了风，有点打喷嚏，有点咳嗽，这是典型的风寒症状，绝对不能用川贝枇杷膏来止咳的，因为川贝枇杷膏只是针对肺热肺阴虚咳嗽的。凡是风寒感冒咳嗽用了川贝枇杷膏，咳嗽就会拖拖拉拉很久也不会好，原本感冒差不多一周自己就会痊愈了。

川贝枇杷膏，现在很火，很多人动不动就用它来治疗咳嗽，这是错误的。

不是所有的咳嗽都是可以用川贝枇杷膏的，有很多痰的时候，尤其是白痰多的时候，绝对不能吃的，否则越吃痰越多，越吃咳嗽越厉害。

为啥？这就好比我们清洗水池，水池里有很多垃圾，必须先把垃圾打扫干净再用清水冲洗，不然越洗越脏。同样，咳嗽有痰的时候先要化痰，把痰化了再服用润肺的食物，不然越吃痰越多。

小伙子听了，老后悔了，白白浪费了钱财，还耽误了病情。

3 湖南有一位妹纸，很想减肥，搜索到了网红减肥茶碧生源，以为找到了减肥良药，喝了一个月，突然月经不来了，吓傻了，急急忙忙找到老刘……

老刘直接骂她太傻。

碧生源的广告太疯狂了：快给肠子洗个澡吧！

碧生源的广告词很巧妙，它没有直接说减肥，因为不是所有的人都需要减肥，但一听说给肠子洗个澡，很多人就来兴趣了。

碧生源用什么给肠子洗澡？

用的是泻药。我们来看碧生源减肥茶的成分：绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶。

这个碧生源减肥茶的寒凉真可谓千年寒冰洞了：绿茶凉，金银花寒，决明子寒，荷叶算好一点，不伤脾胃，绞股蓝寒，山楂凉，番泻叶大寒。

尤其是番泻叶，这可是名副其实的泻药啊，与大黄有得一拼了。喝上一杯番泻叶茶，很快就会让你一泻千里。而且番泻叶有很强的赖药性。所以说碧生源减肥茶是泻药毫不为过。

但碧生源这种减肥茶喝下去，对脾胃是一种严重的损耗，不但起不到减肥的作用，反而让你身体的垃圾越来越多，这就是为什么不喝减肥茶的时候体重一下子就会迅速反弹的原因。

用碧生源减肥茶减肥，减掉的不是肥而是阳气，而是气血。

后来老刘用八珍汤给她调理气血，再用怀山药干给她调理脾胃，停止一切减肥行为，下个月月经就来了。

这位妹纸痛定思痛，发誓以后再也不喝碧生源了。

4贵州的一位大姐感觉自己湿气很重，想祛湿，搜到了网红祛湿汤：红豆薏米汤。她果断买来食材，天天喝红豆薏米汤，喝了三个月……

三个月后不但舌苔依旧白腻，反而出现了新的症状，食欲不振，以前是大便黏，现在是拉稀，总感觉肚子冷痛，喜欢按摩或者用热水袋敷一下。

我说，你被百度害了，被红豆薏米汤害了。你这是典型的被红豆薏米汤伤了脾胃，伤了阳气。你只知道红豆薏米汤祛湿，却不知道红豆薏米汤只能调理湿热，不能久服。

被红豆薏米坑害的人很多。祛湿这个概念真正火起来的也就是四五年前，更早的时候我们并不知道祛湿，中国人挂在嘴边的是减肥。并不是人人都要肥胖，但人人都有湿气，于是商家联合养生专家一起制造了祛湿这个概念，同时制造的还有一款人人追逐的神仙水——红豆薏米汤。

老刘来为你揭开谜底，红豆薏米祛湿并不适合每一个人，红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的，就算你是湿热体质，红豆薏米也只能短时间服用，长时间服用必须加入其它的药材配伍，不然也适得其反。

红豆倒也罢了，性平，不会出乱子，问题出在薏米上！薏米可是大寒之物，历代医家是用来治病的。薏米的利下作用非常强，破血破气的作用也很强，孕妇、女子来月事时绝对不能用的！红豆虽然性平，但也是利下之物，红豆薏米都是利下之物，寒湿的人吃了会寒上加寒，雪上加霜。气虚的人会更加气虚，严重的会有一种虚脱的感觉。长期食用红豆薏米，先伤你的阳气，最后利水过度，连你的阴也伤了。

但商家绝对不会告诉你，红豆薏米汤只能湿热的人才可以喝，更不会告诉你红豆薏米喝久了会大伤你的阳气，你的脾胃，因为告诉你，他们会失去三分之二的市场。

真正的祛湿一定要健脾一定要扶阳一定要适当运动。

5云南的一位大哥，早年纵欲，自己觉得有些肾虚，网上一搜，第一个跳出来的就是六味地黄丸。吃了一个月，肾虚的症状没有改善，却出现了新的症状，便溏、食欲不振、恶心、呕吐…… 陕西的一位美女，觉得自己肾虚腰痛，百度一下，搜到了六味地黄丸，结果吃了一个月，腰痛不但没好还更加厉害……

老刘虽然从事中医，但也不会偏袒六味地黄丸。

六味地黄丸狂销的原因除了中国人特别热衷补肾之外，还有一大原因是不良商家的恶意营销，大肆炒作，毫无节操地夸大六味地黄丸的药效，把六味地黄丸包装成补肾壮阳第一神药，忽悠误导全国人民为它买单。

打开百度，输入六味地黄丸，首先印入我们眼帘的是什么？排在网页最前面的是什么？是关于六味地黄丸治疗早泄、阳痿、改善夫妻生活的广告铺天盖地。老刘看了真是汗颜不止，真是世风日下，人心不古，这种唯利是图、浮夸其词的广告为何能够存在？？

现实中的情况又如何？亲朋好友对老刘说，六味地黄丸就是补肾的。药房的销售人员告诉老刘，补肾没有比六味地黄丸更好的了，中成药，经典方子，没有副作用，可以当保健品吃。

而真相是什么？真相是六味地黄丸只能调理肾阴虚！肾阳虚的人越吃越坏，有人吃六味地黄丸把整张脸吃成黑色，还有的人长达十年服用六味地黄丸吃成肾衰竭。现在肾阳虚的人比肾阴虚的人多太多了。

6 陕西有一位大姐，想调理高血压，听说菊花茶可以降压，于是坚定不移地喝起来。喝了三月，胃老感觉凉嗖嗖的……

这位大姐喝的是那种雪菊，老刘倒吸一口凉气，雪菊的寒凉几乎可以比得上金银花了，如此喝菊花茶胃不喝坏才怪呢。

是的，像这位大姐一样喜欢菊花的女人很多，很多女人都有保温杯，里面装满了菊花。几乎所有的咖啡店、茶馆都有菊花茶卖，等在爱花的女人去品尝。

北京名医徐文兵说，菊花茶这种寒凉之物有事无事喝它是自己找病！

菊花茶是好东西，但是同样也只能用来治病的，它最大的功效就是疏风散热，对实热引发的偏头痛、眼睛胀痛、咽喉痛有很好的效果，著名的方子桑菊饮里面就有菊花，是治疗风热感冒的经典方子。

菊花是可以调理高血压，但也只是调理肝阳上亢的高血压，仅此而已。

如果你硬是要每天喝菊花茶也可以，那就得配伍了，菊花与枸杞最搭，枸杞是温的，可以中和菊花的寒凉，再加点姜片与甘草守住脾胃，这样就妥妥的了。

不要把菊花茶当做养生保健茶来喝。

7 老人腿抽筋，刚刚学会了上网，网上说牛奶可以补钙，于是大量喝牛奶，用牛奶代替水喝，同时还吃钙片，结果腿抽筋没好，心脏却出了问题

腿抽筋不是缺钙，牛奶也不补钙，牛奶喝多了反而会造成骨质疏松，这叫土克水。

大妈的心脏不适就是过度补钙造成的。吃进去的钙片没有消化，大量的牛奶化成痰湿堆积在了心脏，所以胸闷。

吃钙片治不好腿抽筋。腿抽筋不是骨头的问题，而是筋出了问题。肝主筋，肝血不足就滋养不了筋，筋就会痉挛，所以要柔肝、养肝血。

老刘给大妈开芍药甘草汤加减：芍药24克、甘草12克、伸筋草12克。

芍药柔肝，养肝血，还能够利水，把腿部的湿邪利出去，甘草缓急止痛，伸筋草一看名字就知道是专门对付腿抽筋的，让你的筋骨舒展起来，筋骨舒展了就不会抽筋了。

大妈服了芍药甘草汤，很开心地来反馈，你的方子比钙片好使多了，我的腿抽筋好多了，钙片没吃了，牛奶没喝了，心脏也好了。

8 广西一位大姐被医院诊断为咽炎，网上搜到了蒲地蓝消炎片，每到咽炎发作就吃，结果把咽喉彻底吃坏了……

很多人动不动就用蒲地蓝来消炎。

蒲地蓝的运气真的很好。这几年国家限制使用抗生素，蒲地蓝一夜之间就成了抗生素的替代品，还是中药，还没有副作用。又能当抗生素使用又没有副作用，多好啊。于是，大包大包的蒲地蓝买回家，抽屉塞满了蒲地蓝。

感冒发烧来一包，咳嗽来一包，皮肤过敏来一包，扁桃体炎来一包，咽炎来一包，肺炎来一包……

我们看蒲地蓝的组成：蒲公英、地丁、板蓝根、黄芩。

蒲公英寒，清热解毒，地丁苦寒，清热解毒，板蓝根，寒，清热解毒，黄芩，寒，清热解毒。这个药加起来就是寒加寒加寒加寒，清热解毒加清热解毒加清热解毒加清热解毒。

可是，我们的身体真的有那么多的热要清吗？当我们被西医诊断为炎症的时候，是不是要想一想，自己的炎症真的就是上火导致的吗？

答案，非也！大多数的炎症并不是失火引发的，只有小部分是实火引发的。拿咽炎举个例子。咽炎就有外感风寒、风热袭肺、肝气不舒、虚火上炎、气血亏虚、寒湿凝滞六种，而只有风热袭肺才可以用到蒲地蓝，而我们不分青红皂白遇到咽炎就用蒲地蓝大错特错了。再比如感冒，也只有风热感冒才可以用蒲地蓝，风寒感冒是不能用的。

不要随随便便用蒲地蓝消炎了。