一年到头总感冒，体虚很严重，送你两个好方子

感冒是非常难受的事情，一些体质虚弱的人还会经常感冒，那中医对这种经常感冒有没有什么办法呢？

中医认为，体虚之人，卫外不固，感受外邪，就容易起病。《黄帝内经•素问•上古天真论》：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。说的就是要尽量避免感受邪气，体内的正气要足，然后心情清静安闲，就不容易患各种疾病。

有的朋友真的是从小就容易感冒，这种可能是先天正气不太足，后天又不太注意固护。中医有一个常用的方子，玉屏风散，可以用于平时未感冒时期的调养固护，有效减少感冒次数。

玉屏风散是一个小方子，只有3味药，黄芪（蜜炙）、防风、白术。黄芪在这里可以益卫固表、补气健脾；白术健脾益气；防风祛风解表，走表御风。黄芪白术主为扶正，防风主为驱邪。

黄芪10g

、白术10g

、防风5g

，加水约1500ml

，浸泡15

分钟后煮开，煮沸之后25

分钟关火。一天一剂，分2-3

次服用。也可以直接吞服粉末，也是一天一剂，分2-3

次服用。

需要注意的是，上述这个小方子适用于经常感冒的患者是属于体虚的。一般会有畏风怕冷，稍微活动就出汗较多，或患有过敏性鼻炎(如遇冷风即喷嚏不断)，消瘦等症状。如果恰逢流感泛滥，短期一直感冒，这种是要区分开的。

如果是上诉体虚之人在感冒中，因为用多了西药，很多强效感冒药对他们都不管用了，这里介绍中医里面一个很好的治疗体虚感冒的方，桂枝汤。

桂枝汤，首先适用于的感冒症状一般是是微微怕冷怕风、少量出汗，不太发热就算发热温度也不高，伴有鼻塞流涕咳嗽，头痛，欲呕舌苔白，这种人一般皮肤也比较白，偏瘦弱。

桂枝9g

、芍药9g

、甘草6g

、生姜9g

（切片）、大枣10

枚，五味中药，加水1000ml

，煮至600ml

。去掉药渣，先喝200ml

。喝完第一次药后喝点热米粥，辅助发汗。温覆微汗，就是用被窝捂汗，到整个身体微微有汗就行。

如果这个时候已经感觉到好一些了，就不用再喝了。如果没好没出汗，就继续服用200ml。如果还不出汗，可以半天内600ml全喝了。如果病情严重的，可以白天晚上连服，一天喝2-3剂都是可以的。不过要慢慢循序渐进，不能发汗过度，发汗如果超过了全身微微有汗则感冒不能好。

这种缓缓把邪气去除的方法比较适合体虚之人，很多西药感冒药都有发汗功能，有时发汗过度反而不利于疾病的恢复。

特别声明：由于中药有相对应的适用人群，本文所提药方不作为临床诊断使用，建议在医师指导下辨证使用。