高血压也分级？看看你血压高不高，一但超过就要留意了

一般情况下，理想的血压为120/80mmhg，正常血压为130/85mmhg以下，130-139/85-89mmhg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmhg为高血压ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmhg为高血压ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmhg以上为高血压ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kpa(95～104mmhg)之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9～15.2kpa(105～114mmhg)之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kpa(115mmhg)。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kpa(91～94mmhg)，收缩压在18.9～21.2kpa(141～159mmhg)之间。

随着医学的发展和时代的进步，对高血压的治疗也提出了更高的要求，其治疗目的已不仅再是降低升高的血压，而防治靶器官损害、提高患者生活质量，有效减免心脑事件的发生已成为高血压治疗的最终目的。

因此，如何在有效控制血压的同时，减少靶器官的损害及并发症的发生，成为高血压病防治工作中的重点，寻求一种既能控制血压，又能改善预后的降压新途径十分重要。很多人开始寻求中医的疗法来降压。

中医教你常喝这种茶，可以降血压

喝法：取青钱柳金花茶茶包放入杯中加入300ml沸水，五分钟后趁热饮用，每袋可泡2次左右。

青钱柳金花茶包配方：葛根，金花茶，辣木叶，桑叶，青钱柳叶，玉米须。

建议：高血压、高血脂、高血糖的患者可以常喝这种茶。

脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。高血压患者，常对足部进行按摩，也能达到控制血压的目的。现在小编给大家介绍一下两大穴位，经常按揉可治高血压。

涌泉穴（足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。

劳宫穴（位于手掌心，握拳，中指尖所指处即是劳宫穴）。劳宫穴属手厥阴心包经，经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。另外，点压劳宫穴可治疗血压骤升症，高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时可按压劳宫穴，可对突然升高的血压起到缓解作用。