秋季感冒频发，喝碗鸡汤就能预防吗？喝鸡汤前，你要弄明白几件事

初秋时期，温度突然下降，病原体大量滋生。不少人还没有反应过来，就暴露在了冷空气中，最后患上了感冒。而在这个时候，不少治感冒的民间偏方就来了，比如说喝鸡汤，是很多人老一辈人爱用的办法。

但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，秋季患上感冒后，喝鸡汤并没有什么用：

其实到现在，都没有任何权威的试验能证明“喝鸡汤能治感冒”，这是因为鸡汤里确实没有缓解感冒的有效成分。

之所以有如此多的人相信，还是因为不少人亲身经历过，喝完鸡汤的确更舒服，会感觉到感冒好的更快了。

但实际上，专家们认为，鸡汤对于感冒能起到的作用，其实是因为它是一种营养丰富的动物血食材。当喝了鸡汤后，就能让大家在感冒期间的营养摄入的更全面，身体状态自然就会更好，所以就会让你感觉“鸡汤能治感冒”。

殊不知，“鸡汤”和“防治感冒”，并没有直接的关系。而且只是感觉到更舒服罢了，并不会让感冒好得更快。

此外，在生活中还流传着一种说法：鸡肉是“发物”，感冒后千万不能吃。

但无论是在中医还是西医上，其实都没有很明确的“发物”说法。一般来说，老百姓们爱把富含高蛋白的食物称为“发物”，而这类食物也确实可能会出现过敏反应。

但只要不存在过敏问题，这些食物都是可以放心吃的。对于大部分人来说，喝鸡汤也许不能防治感冒，但作为恢复期的一种营养食物，也是非常不错的。

最后提醒一下大家，希望各位能关注一下温度的变化，当气温下降较大的时候，一定要注意添加衣物。不要出现大家都已经披上了外衣，而你还在穿着短袖的现象。

可能有些老一辈的人会告诉你“春捂秋冻”的道理，但实际上，这种说法早就过时了。在以前那个年代，没有什么取暖手段，度过寒冷的秋冬基本只能靠抗。

所以少穿点衣服，能让身体提前适应一下“寒冷”，哪怕作用非常有限，总的来说也是有一定好处的。

但在如今这个年代，不仅有暖和的大衣，还有空调和暖气等取暖设备。大家完全没有必要去“秋冻”，万一不小心冻坏了，那可就得不偿失了。

各位朋友，你喜欢喝鸡汤吗？你觉得喝鸡汤对健康有帮助吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。