它是天然的“止咳药”！早晚泡水喝，润肺止咳，拒绝咽炎再发作

说实话，现在的空气质量其实不太好，每逢天气不好的时候，总感觉空气中密布灰尘和雾霾，再加上现在换季，天气是比较干燥的，所以时不时会感觉到喉咙干涩，忍不住想要咳，虽然咳出来会舒服一点，但咽喉的炎症愈发严重了，要是稍不注意一感冒，喉咙炎症愈发厉害，自己难受不说，还需要坚持吃消炎止咳的药，但这毕竟不是长久之计，还是要从内在开始调理。相信那些有咽炎困扰的人都有同感，每天反复咳，也影响了身边的人。它是天然的“止咳药”！早晚泡水喝，润肺止咳，拒绝咽炎再发作！

1、苦荞茶

苦荞茶是很多养生人士都热爱的一种茶饮，在以前，人们都是把苦荞当零食来吃的，现在我们去餐厅吃饭，还会看到有苦荞饭的身影，这是非常吸引客人的，因为苦荞对人体确实具有不错的保养价值。其实，在一些药物中都含有苦荞的成分，特别是对那些血糖偏高的人来说，常吃苦荞饭或是喝苦荞茶，能预防身体出现过多的糖类，减轻病情所带来的苦楚。同时，苦荞茶还有着黑珍珠之称，在一定程度上能清热解毒、润肺化痰，坚持饮用的话，或能帮助我们预防咽炎的发生。

2、陈皮泡水

陈皮在生活中，还是相当常见的，其实陈皮就是由橘子皮晒干而成的，但它的价值却高出新鲜橘子皮许多。现在秋天已经到来，气温在逐渐降低，尤其是早晚温差，相差是比较大的，若是不及时添衣的话，就容易引起感冒咳嗽，这虽然不是什么大毛病，但对我们的生活影响还是比较大的，一个人要是反复感冒咳嗽不见好的话，嗓子就会变得干涩疼痛，最后甚至可能出现咽炎情况。这时不妨常喝陈皮泡水，能起到不错的止咳化痰，改善感冒咳嗽情况。

3、蒲公英

现在很多年轻人的口味都比较重，没事就会约上朋友一起去吃火锅，夏天的时候还会去吃一些烧烤，这些食物往往都是辛辣刺激的，假如你本身火气就大的话，吃完后第二天可能会引起上火，长期如此，甚至有患上咽炎的可能。你要是饱受咽炎困扰，平时可多喝蒲公英泡水，因为蒲公英具有很好的抑菌消炎作用，对于缓解那些由于上火所引起的咽炎，是非常有效的。并且坚持喝蒲公英泡水，还能将体内多余的毒素排出，同时还有助于增强人体免疫力，预防感冒呢。

其实，慢性咽炎是由我们生活中一些不良习性慢慢积攒起来的，因此在平时，一定要关注自身健康，可通过食疗方式来逐渐改善。

慢性咽炎，咽喉炎，咽喉肿痛，喉咙异物感，嗓子干痒，咳嗽。

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