感冒了，别只喝热水！预防、治疗都有哪些要点？

感冒了，很多人都会说“来来来，喝杯热水就好了”……好像热水可以包治感冒，那么急性上呼吸道感染是不是可以用热水治愈呢？长春中医药大学附属医院肺病科专家给你释疑解惑。

病因治疗：急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起，普通感冒和单纯的病毒感染不必使用抗生素。由于常并发细菌感染，在医生指导下选用抗生素。

对症治疗：减轻鼻塞，改善睡眠，咳嗽明显可用镇咳药，注意有痰时不可镇咳，发热、肌肉酸痛、头痛可选用解热镇痛药。

中医治疗：可辩证选用解肌清热颗粒和疏风散寒颗粒。

患病后的自我照顾和康复要点：

一般护理:

（1）环境与休息，保持室内安静，舒适整洁，温度（22-24℃），温度（50%-60%），空气新鲜，注意休息，症状较轻者适当休息，病情较重或年老者以卧床休息为主，保证充足的睡眠。

（2）情志护理，保持良好的情绪，避免忧郁，悲观情绪，树立战胜疾病的信心。

（3）饮食护理，饮食清淡，高热量 丰富维生素， 易消化食物，忌食油腻之品，忌烟酒，保证充足的饮水2000ml每天以上，发热时适当增加饮水量，研究证实菠萝、木瓜、苹果有助于排痰，可采用食疗方如梨、琵琶、陈皮粥等。

（4）防止交叉感染，注意隔离病人， 减少探视，餐具每日消毒，注意手卫生，勤洗手，痰液用纸包好密封放置，勿暴露在空气中，外出时戴口罩。

（5）口腔护理：进食后漱口或进行口腔护理，防止口腔感染。

（6）用药护理：遵医嘱用药，观察药物疗效及不良反应，使用抗生素应注意有无过敏反应，服用青霉素或头孢类药物时，需要停药一周内禁止饮酒。

（7）患者进行病情的自我检测。一旦出现以下情况立即就诊：药物治疗后症状不缓解；出现耳鸣、耳痛、外耳道流脓等中耳炎症状；恢复期出现胸闷、心悸，眼睑浮肿、腰酸或关节痛者，应及时就诊。

如何预防:

（1）避免诱因，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口眼鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行期应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

（2）适量运动，劳逸结合。加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。

（3）接种流感疫苗。

（4）生活要规律，保持良好的卫生习惯和平和的心态，保持心情舒畅。

（5）感冒礼仪：患者感冒时，尤其是发病初期、症状较轻时，患者常常会继续上班或外出，有可能会与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，尽量戴口罩，咳嗽时，要注意礼仪，以防止病毒借咳嗽、喷嚏而传播。

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策划：姜忠孝

作者：小睿

编辑：吴茗