感冒来了，这些食物要注意，选对了食物尽早和感冒说再见

感冒时，这些食物最好别碰，可能加重病情！

进入冬季以来，流感盛行，很多人出现流鼻涕，嗓子疼，发烧等情况。一人感冒，身边人纷纷被传染。很可怕。但有时候明明吃了药，病情为啥还是不见好？可能是你吃了不该吃的东西！下面我们来看看在感冒期间有什么食物我们要注意的，大家来一起学习下。

1浓茶。茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

2甜食。在发生感冒的时候我们是需要注意的，甜食我们最好是不要食用的，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

3鸡蛋。因为感冒时人总会有发热的症状，而鸡蛋是增热的食物，如果感冒发烧时吃鸡蛋，会使体内的热量增加，体内热量无法散出，导致感冒非常难好。很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。

4西红柿。西红柿对预防感冒，有很大作用，但是有一点要注意，你是生吃还是熟吃呢?西红柿属于性寒的食物，得了感冒以后，西红柿最好吃熟的。熟吃是补充番茄红素，对身体的帮助也是特别多的

!

可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。

5梨子。梨：味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

6猪肉、鸭肉、羊肉

。

因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。

感冒期间，以上就是一些我们在日常生活中容易误吃的食物，当然了，还有一些大家都知道的食物，例如辛辣食物，柿子，蜂蜜呀等等。我们掌握了这些知识，以后感冒了，身体就会好的快。