孩子没食欲，感冒咳嗽不断，是积食在作怪，教你三招就能打通脾胃

众所周知，宝贝的健康成长离开不父母们的精心呵护，因为孩子抵抗力弱，不比大人，容易患上各种疾病，最常见的如消化不良、流行性感冒等疾病，这似乎是避无可避的。不过小编在这里要提醒各位家长，这些疾病很有可能是因为积食引起。

孩子没食欲，感冒咳嗽不断，是积食在作怪，教你三招就能打通脾胃

一、积食是孩子的百病之源，很多孩子体弱多病，多半是积食在作祟。

随着人们的生活水平逐步提高，病从口入的例子也越来越常见，特别多见于小宝宝。于是很多家长都有一种想让娃娃吃好喝好的心态，恨不得孩子每天都能补充鱼虾肉，这样才有助于生长发育。殊不知，小儿百病积为先，这样吃很可能会导致孩子积食的。

二、宝宝积食的危害

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。要知道，在幼儿时候，宝宝的肠胃发育还不完全，所以宝宝的肠胃是非常脆弱的。只要稍微有饮食不当，就会导致积食，长期积食会直接损伤脾胃，这对孩子的身体有严重的不利影响，因为这会影响孩子对营养物质的吸收，营养跟不上，抵抗力自然差，宝宝也会小病不断，这是毋庸置疑的。

孩子没食欲，感冒咳嗽不断，是积食在作怪，教你三招就能打通脾胃

三、孩子吃得多，不一定是好事情

一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就容易管不住嘴，尤其是市面上各种各样的零食，殊不知，饮食不当也会导致孩子脾胃虚弱，吃进去的东西是需要脾胃运化再到全身，一旦脾胃有问题，而脾虚又会加重积食，这样一来二去的就形成了恶性循环。久而久之则会引发各种肠胃问题，孩子体质越来越差！所以父母们一定要重视。

怎么判断宝宝是否积食呢？宝宝出现这4个现象，父母就要警惕了！

1、饭量变小，肚子胀

宝宝积食，便会令宝宝没有食欲、胃胀、肠鸣强烈的情况，在没有喂食时，肚子摸起来是胀胀的，甚至只要离宝宝近一些，就会听到孩子肚子里的“咕噜”叫声。很有可能就是积食的现象。

2、睡觉不老实，难入睡

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

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3、放屁臭，便秘

有的孩子放屁太臭、又或者是孩子便秘，大便很硬，;其实那是因为新生儿对于乳糖不耐受造成的，也就是积食。

4、口臭，舌苔变厚

中医学中，舌又名灵根、心窍。位于口腔，舌的色、质、形态及舌苔的色泽厚薄也是判断是否积食的方法。如果孩子的舌苔会变得白厚、腻腻的，严重了还会有很重的口气；这就是积食的症状，那就要多注意了。

反复积食咋办，家长不用急，三招就能打通脾胃，孩子立马告别积食

1.补水补盐

宝宝积食后身体的水分和盐分大量的流失，喝盐水一方面可以补充身体的盐分和水分，另一方面可以排毒，清肠胃，促进身体代谢功能运转。

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2.选择能够安全补充相关益生菌的食品

很多孩子积食容易反复，这就是因为肠胃过于虚弱。如果想要从根本上清理积食，就需要帮助孩子强胃。父母们可以给孩子补充黄益末，这是一种综合性菌株体，还含有6种药食同源的中药材，既能消食健脾胃，又能调理肠道菌群，改善孩子的食欲，促进孩子对营养的高效吸收，还可以给予孩子充沛的营养，增强体质，提高免疫力。

3.户外运动

俗话说，饭后百步走，活到九十九。坚持让孩子做户外活动，可以加强抵抗力。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。