咳嗽不愈对照表，一片紫苏叶对症止咳！咽喉的病根都铲除了！

【大脸说】春季气温较冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此时人体阳气刚刚升发，但防御能力尚不强，又遭遇多变的气温，加上自然界中的各种过敏原，如花草、尘埃比冬季也明显增多，人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰，因时逢春天，我们称之为“春咳”。

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。我们所说的春咳是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。

怎么判断春咳的症状

痰的颜色

白色泡沫粘液痰：多见于支气管炎和支气管哮喘。

黄色脓样痰：多为感染性疾病。

粉红色泡沫痰：肺水肿的特征。

铁锈色痰：大叶性肺炎的典型特点。

咳嗽声

咳声有力，多为风热咳嗽;

痰白清稀，流清涕者，多为风寒咳嗽。

咳声无力，痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，多属于肺热咳嗽。

干咳无痰或痰少者，多为肺燥咳嗽。

咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血、咽干，多为肺阴虚。

如果咳声为阵发，每次咳嗽连续咳10-20次，终止时喉间有长鸣，多为百日咳。

春季因为冷热交替，气候干燥，天气像小孩儿变脸一样一天一变，气温的变化再加上春季是易过敏的季节，所以春天容易咳嗽，久咳不愈。

“止咳神药”偏方要慎用

烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨，感冒咳嗽了，朋友圈里各种各样的偏方就都冒出来了。这些被称之为“止咳神药”的偏方靠谱吗？是不是适用于所有人呢？

有些止咳偏方的确有一定基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方循证医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。如吃

生姜片止咳

，生姜性味辛，微温，对于风热咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。

川贝蒸梨

中的川贝性苦、甘、微寒，主要功能是润肺止咳，并不是所有感冒咳嗽都适合。素体阴虚复感外邪所致的咳嗽，出现口咽干燥，咳嗽少痰或没有痰，这类症状的可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。

而舌苔厚重，痰湿较重的，如果吃川贝反而会使咳嗽加重，病情反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。另外，两岁以下的孩子，由于脾胃功能较差，建议慎用川贝。

辨明咳嗽类型再治疗

“春咳”是外邪侵袭于肺所致，临床上较常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽。起病较急，病程短，一般还伴有外感的症状，像发热、鼻塞流涕、头痛咽痛、出汗口干等。

不同类型的咳嗽在用药上是有所不同的，所以先来学习一下各种类型的辨别方法：

风寒咳嗽

常见头痛、恶寒轻热、无汗，鼻塞、流清涕、打喷嚏，咽痒，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。

风热咳嗽

常见头痛、恶风发热、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黄涕，痰黄白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黄。

肺燥咳嗽

常见头痛、发热、口鼻发干，咽痒、干痛，干咳无痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖红，舌质干而少津液。

风寒咳嗽可服风寒咳嗽丸、通宣理肺丸、小青龙合剂、桂龙咳喘宁胶囊等；风热咳嗽可服用羚羊清肺丸、川贝枇杷糖浆、桑菊感冒片、止咳枇杷露等；肺燥咳嗽可选用清金止嗽西瓜膏、秋梨润肺膏等治疗。

外感咳嗽以风热咳嗽多见，少数外感初期表现风寒咳嗽，后期多兼热症，咳嗽日久或素体阴虚之人外感可表现为肺燥。这也是大家平时经常能听说的止咳药为川贝枇杷止咳之类。

咳嗽食疗方学起来

风寒咳嗽

生姜萝卜蜂蜜水：生姜散风寒，萝卜化痰止咳，大枣和胃。

配料：生姜3薄片，白萝卜3-5大片，大枣3枚，蜂蜜30克。

做法：将材料放入锅中，加水3-4碗，烧开后转小火25—30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。

生姜杏仁汤：杏仁止咳平喘，生姜辛温散寒发汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，调和诸药。

配料：生姜6克，杏仁10克，盐4克，甘草5克。

做法：杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

风热咳嗽

桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

梨子汁：梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

肺燥咳嗽

银耳梨膏：银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

孩子久咳不愈

金桔止咳，三步病除

金桔1000克，洗干净后用盐水泡半小时，晾干后捏烂，把籽取出来。清水加冰糖，放入锅中用小火煮开，然后倒入金桔，再煮5分钟即可。冷凉后装进玻璃罐中，密封冷藏。

等到咳嗽时，每次吃3颗，连吃2-3次就好，大人孩子都能吃，比吃药强多了。

感染发炎，要对症进食

上呼吸道感染多吃萝卜

春季呼吸道较薄弱，尤其是儿童免疫力差，细菌、病毒等经过鼻腔和咽喉很容易进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。蜂蜜有清热生津、顺气化痰的功效，用白萝卜和蜂蜜煮食不仅可以防治感冒、还可以辅助治疗肺结核咳嗽以及支气管炎等。

枸杞蜜糖蒸萝卜

做法：将白萝卜去皮，取中间粗细均匀的一段。切3厘米的厚片，枸杞用清水浸泡。洗净枸杞，将枸杞放在萝卜上，再加入少许糖桂花。盖上锅盖蒸中大火蒸10分钟。关火闷二分钟便可取出，最后倒入少许蜂蜜。

支气管炎多吃橘子、橙子

多数由于上呼吸道感染发展而来，起初多为干咳，后出现久咳、咳痰等现象，多吃橘子、橙子很有好处。

肺炎多吃梨子、紫苏叶

一般会有干咳、气促，继而可出现咳出白色粘液痰或带血丝痰，并伴随高热等症状。肺炎多吃梨子、紫苏叶等可缓解症状。

紫苏粥

做法：紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。

过敏性咳嗽宜多进食蜂蜜、枇杷

由抗原性或非抗原性刺激引起，过敏性咳嗽多见于粉尘过敏、春季花粉过敏等，多吃枇杷、蜂蜜达到润喉止咳的作用~

常年咳嗽可用中医药方

如果咳嗽比较严重，也可以用下方的古经方进行调理。

《金匮要略》名方麦门冬汤：

麦冬60克、半夏（尽量用姜半夏）9克、人参9克、炙甘草6克、粳米（东北大米）15克、大枣4枚。

古经方张仲景《伤寒论》方剂：小青龙汤：

麻黄6克、生白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、桂枝9克、半夏9克、五味子6克、干姜6克。

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