它是“天然清火剂”，每天喝1杯，润肺又化痰，感冒可能远离你！

养乐多是个很好喝的饮料，我总觉得这个不管搭配什么来吃，都算是很好吃，算是很万能的饮料了吧。青柠具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。蜜桃，作为山果之珍，为朝奉之贡品、祭祀之佳品、待客之上品、祝寿之珍品，二者堪称绝配。它是“天然清火剂”，每天喝1杯，润肺又化痰，感冒可能远离你！营养师大乔都强烈推荐，下面小编就将这做法分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！

蜜桃青柠养乐多

By soshaw

配料：

水蜜桃 2个、青柠 1个、养乐多 2瓶、细砂糖 80克、水蜜桃糖浆冰 适量

烹饪步骤：

1.水蜜桃切块

2.加入细砂糖腌制一个小时

3.待水蜜桃腌制出水即可

4.在水蜜桃中加入养乐多，和半个青柠汁

5.用料理机打成汁水状态

6.在杯子里放入切片的青柠，水蜜桃块

7.再放入冰块、水蜜桃养乐多汁即可

8.马上就可以开喝了

烹饪小贴士：

1、蜜桃一定要腌制出水。2、冰块我提前用水蜜桃糖浆冷冻好的，天冷可以不加。3、中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。4、青柠是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。5、青柠能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将青柠汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。

大家还知道哪些清热润肺的食物呢？

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