止不住咳咳咳，食疗来帮忙

咳咳咳咳咳咳......

咳嗽老不好，

心里有点方，

可是你知道吗？

咳嗽是警钟，

咳嗽也要分类型，

咳嗽也可以用食疗。

咳嗽是人类正常的反射，帮助清除呼吸道内的异物。例如不小心饭粒掉进气管，借助咳嗽就能将饭粒咯出。咳嗽同时还是一个信号，如果没有原因咳嗽不停，说明身体出了问题，需要赶快就医。

内伤咳嗽

肺部气血阴亏，脾失健运、肝气郁结化火、肾气亏虚等都会引起。它的发病较缓，病程较长。治疗以以调理脏腑为主。

外感咳嗽

外感咳嗽是外邪侵袭于肺所致，较常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。

它的起病较急，病程短。治疗以宣通肺气、疏散外邪为主。

风寒咳嗽

风寒引起的咳嗽。主要表现为咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽痒，恶寒头痛，周身骨痛，舌苔薄白。

风热咳嗽

风热引起的咳嗽。主要表现为咳嗽，咯黄稠痰，不易咯出，或有少量血丝，鼻塞流浊涕，口干，咽干咽痛，或有发热恶风，头痛汗出，舌红，苔薄黄。

燥热咳嗽

发作于秋天的咳嗽。主要表现为干咳，无痰，或少痰，或痰粘难出，口干鼻燥，咽干咽痛，声音嘶哑，舌红，苔薄干。

内伤咳嗽

山药粥：山药（去皮，切小块，粉碎成粉），加水将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，一边煮一边搅，当山药烧开了，冒泡了，即可。

风寒咳嗽：

生姜红糖：生姜（3～5片）、大蒜（7～10瓣）、红糖（半勺），三者一起煮，小火煮10分钟左右，尽量把蒜头的辣味煮掉，这样治疗咳嗽的效果更好。

风热咳嗽：

梨贝汤：鸭梨100克(洗净去核，切片)、川贝母6克(捣碎)、桔梗10克，一起在砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10克，续煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可。

燥热咳嗽

桑菊杏仁茶：桑叶10克、菊花10克、杏仁10克(去皮捣碎)，一起在锅中加水煎煮20～30分钟，取汁调入蜂蜜即可。

不吃辛辣食物

辣椒中含有的辣椒素会刺激口咽部的黏膜，从而再次诱发咳嗽。

不吃海鲜

海鲜引起呼吸道过敏反应很常见，咳嗽患者，正处于一种呼吸道“高敏”的状态下，还是忌食海鲜为妙。

远离香烟

香烟的烟雾还有多种有毒有害物质，会对呼吸道产生严重的刺激作用。对于咳嗽患者来说，这无异于是雪上加霜。