气虚了,可不仅仅是一动就出汗,3大表现,不容忽视

文 / 每天一节健康课
2019-08-30 11:40

一动就出汗,就是气虚了。气虚的人,属于气虚体质。气虚体质用几个简单的词语概括就是疲乏、气短、出汗。

大家一起去做什么事情,其他人都觉得不累,就他一个人身上不停出汗,觉得上气不接下气,那他就是气虚了。

气虚,通俗地说,就是能量好像比别人低弱,比如说,说话没劲,低声低气,他说话别人都要侧着耳朵听,说话音域很低。爬三四层楼就气喘吁吁的,但大家注意这不是哮喘病。

这类人的耐力很差,跑步就是只能跑个一两千米,让他坚持跑上四五千米,他马上就有反应了,会觉得受不了。

而且比较容易出汗,连吃饭的时候也经常身上冒汗,弄得大家很尴尬。除此之外,还总爱感冒,三天两头就流鼻涕、打喷嚏的。甚至更严重的是,气虚会导致胃下垂,脱肛,女性子宫下垂等。

气虚的人还容易疲倦,下班回家第一时间干什么?是躺在沙发上先猫上一小时,要不然缓不过劲来。

气虚不是大问题,但不治就会出大问题。气虚主要有以下三种表现。

第一种,气虚体质主要表现在心和肺。

有这样一个中年男子,看上去的年龄比实际年龄大很多,老态龙钟的。老伴陪他来看病。看什么病?没病。跑了很多医院,检查了都没有什么异常。老伴说我家老头子经常感觉全身疲乏无力,才开始没怎么注意,是因为平时爱打麻将,最近坐不住了,没打几把麻将就不打了。

一天到晚总想躺在床上,吃饭也想在床上吃,不爱说话,说两句话也有气无力的,还总觉得心慌,怦怦的,好像心要跳出来似的。睡过的床,躺过的沙发感觉湿漉漉的,老出汗。

我们到处去看,却查不出病因,我们很害怕。听他老伴一说,再看看他的舌脉,舌质淡,胖,脉无力。这是典型的气虚体质,主要表现在心。

另外,气虚体质表现在上焦肺气虚的也很常见。

一家外企的大区经理,早九晚五的,就是晚上经常加班,一弄就是 深夜。

几年下来,身体哪儿吃得消。原来精神饱满、活力四射,所以事业也蒸蒸日上。可是最近老感冒,也没有什么特别的原因。只要变天,只要风大点就感冒。

别人感冒就是一些呼吸道的症状,咳嗽呀,流鼻涕呀,而他总是大汗淋漓的,还两腿发软。原来开会讲话,很大的会场都不用话筒。现在讲话声音很小,多讲几句话就觉得气不够用了。这是典型的气虚体质表现在肺气虚。

第二种气虚表现在中焦,在脾胃。

有个学校里的小女孩,太廋了,瘦骨嶙峋,饭量也不小,可是吃了总不见长肉。吃完东西,不管吃得多还是少,总是觉得肚子胀,吃了饭以后更胀,很不舒服。

大便都是稀的,每天早上都要比计划时间早起床,因为上厕所解大便总要很长时间,等的时间也很长。再看看脸色蜡黄蜡黄的,没有神采。我再看看她的舌头,有很明显的牙齿印记。这是典型的气虚体质在脾胃。

第三种气虚体质表现在下焦肾的也很常见。

有个女士,平时工作压力大,事情比较繁杂,比较操心。最近老感觉身体不太好,血压老不稳定,徘徊在高血压病诊断的低限。

但是去医院做动态血压,又没事,达不到高血压的诊断。她老觉得头晕眼花,看东西模模糊糊的,看不清。安静的时候还耳鸣,总觉得像蝉叫。腰时不时酸软。最突出的是晚上要解小便了,老起夜,弄得觉都睡不好。