气虚了，可不仅仅是一动就出汗，3大表现，不容忽视

一动就出汗，就是气虚了。气虚的人，属于气虚体质。气虚体质用几个简单的词语概括就是疲乏、气短、出汗。

大家一起去做什么事情，其他人都觉得不累，就他一个人身上不停出汗，觉得上气不接下气，那他就是气虚了。

气虚，通俗地说，就是能量好像比别人低弱，比如说，说话没劲，低声低气，他说话别人都要侧着耳朵听，说话音域很低。爬三四层楼就气喘吁吁的，但大家注意这不是哮喘病。

这类人的耐力很差，跑步就是只能跑个一两千米，让他坚持跑上四五千米，他马上就有反应了，会觉得受不了。

而且比较容易出汗，连吃饭的时候也经常身上冒汗，弄得大家很尴尬。除此之外，还总爱感冒，三天两头就流鼻涕、打喷嚏的。甚至更严重的是，气虚会导致胃下垂，脱肛，女性子宫下垂等。

气虚的人还容易疲倦，下班回家第一时间干什么？是躺在沙发上先猫上一小时，要不然缓不过劲来。

气虚不是大问题，但不治就会出大问题。气虚主要有以下三种表现。

第一种，气虚体质主要表现在心和肺。

有这样一个中年男子，看上去的年龄比实际年龄大很多，老态龙钟的。老伴陪他来看病。看什么病？没病。跑了很多医院，检查了都没有什么异常。老伴说我家老头子经常感觉全身疲乏无力，才开始没怎么注意，是因为平时爱打麻将，最近坐不住了，没打几把麻将就不打了。

一天到晚总想躺在床上，吃饭也想在床上吃，不爱说话，说两句话也有气无力的，还总觉得心慌，怦怦的，好像心要跳出来似的。睡过的床，躺过的沙发感觉湿漉漉的，老出汗。

我们到处去看，却查不出病因，我们很害怕。听他老伴一说，再看看他的舌脉，舌质淡，胖，脉无力。这是典型的气虚体质，主要表现在心。

另外，气虚体质表现在上焦肺气虚的也很常见。

一家外企的大区经理，早九晚五的，就是晚上经常加班，一弄就是 深夜。

几年下来，身体哪儿吃得消。原来精神饱满、活力四射，所以事业也蒸蒸日上。可是最近老感冒，也没有什么特别的原因。只要变天，只要风大点就感冒。

别人感冒就是一些呼吸道的症状，咳嗽呀，流鼻涕呀，而他总是大汗淋漓的，还两腿发软。原来开会讲话，很大的会场都不用话筒。现在讲话声音很小，多讲几句话就觉得气不够用了。这是典型的气虚体质表现在肺气虚。

第二种气虚表现在中焦，在脾胃。

有个学校里的小女孩，太廋了，瘦骨嶙峋，饭量也不小，可是吃了总不见长肉。吃完东西，不管吃得多还是少，总是觉得肚子胀，吃了饭以后更胀，很不舒服。

大便都是稀的，每天早上都要比计划时间早起床，因为上厕所解大便总要很长时间，等的时间也很长。再看看脸色蜡黄蜡黄的，没有神采。我再看看她的舌头，有很明显的牙齿印记。这是典型的气虚体质在脾胃。

第三种气虚体质表现在下焦肾的也很常见。

有个女士，平时工作压力大，事情比较繁杂，比较操心。最近老感觉身体不太好，血压老不稳定，徘徊在高血压病诊断的低限。

但是去医院做动态血压，又没事，达不到高血压的诊断。她老觉得头晕眼花，看东西模模糊糊的，看不清。安静的时候还耳鸣，总觉得像蝉叫。腰时不时酸软。最突出的是晚上要解小便了，老起夜，弄得觉都睡不好。