20秒就能解决鼻塞的好方法，不要再拿纸巾堵鼻孔啦！

小编觉得，人生中最难过的就是鼻塞。

真的塞到夜不能寐啊

好不容易在办公室打个小盹

大家都能听到鼾声，让人情何以堪

现在教大家两个方法

只要20秒

鼻子就会立刻顺畅了

先用舌头顶着上颚

然后维持一秒后松开

舌头一放松

就立刻用食指和中指

轻点双眉之间的位置

微微用力按

重复这两个动作

大概做20秒

严重鼻塞的鼻子就会

立刻顺畅了

第二种方法

就比较简单

先深吸一口气

然后把头微仰起来

捏住鼻子屏住呼吸

等到憋不住放开手

鼻子就会神奇地通了

如果一不小心，感冒了该怎么办？

小编温馨给你整理：感冒吃这些东西好得快

不仅鼻塞，只要感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。要想感冒快点好，除了多喝水，多休息，也可以尝试以下食物：

多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料。

糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

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