13岁少女头发脱光！预防脱发很简单，做到15个字就够了

不知从何时起，如今20多岁的年轻人，见面第一句话就问：“你今天脱发了吗？”

这群人当中，有的人发际线越来越高，有的人头顶越来越“亮”，有的人发量越来越稀疏，不约而同地成为了“脱发主力军”。

那些脱掉的头发，都散落到哪里去了呢？浴室里、枕头上、梳子上…总之，除了头上没有头发，哪儿都有。

据中国健康促进与教育协会，此前公布的“中国脱发人群调查”：我国有2亿人脱发，其中80后占38%，90后占36%。

因此，去门诊看脱发的人群越来越多，也越来越年轻化。

当本君正想感叹“8090”承受了年纪轻轻不该承受的伤痛，广州中山六院美容科医生施歌介绍说，曾有一位13岁初中女孩就诊时头发已脱光，眉毛甚至睫毛也没有了。

#13岁少女头发脱光#

据妈妈介绍说，孩子上小学时学习成绩非常好，上初中忽然排名不靠前了，所以孩子学习压力大，家长可能给的压力也大，可能导致了脱发。

小女孩经过治疗，头发开始长回来了，然后眉毛睫毛也相继长出来了。

本君很好奇，儿童、青少年，各方面正生长发育的时候，怎么就开始脱发了？难怪《中国脱发人群调查》曾表示，我们的脱发年龄，比上一代人的脱发年龄提前了20年。

那么，哪些原因造成了脱发年轻化？哪些人群最容易提前脱发？今天养生君就跟大家讲讲脱发的那些事儿。

首先，需要明确一个问题：掉发人人有，脱发不常有，也就是说掉发≠脱发。

一般来说，如果一个成年人每天掉50-60根头发都属于正常，但一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，那么就可能是“脱发”了。

有一个小方法，可以自测自己是生理性脱发，还是病理性：

• 5天内不洗发，用拇指和食指拉起一束毛发，大约五六十根，然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动；
• 计数拔下的毛发数，少于6根为阴性，可属于正常生理性脱发；
• 超过6根以上为阳性，表明有病理性脱发，需要去医院就诊。

另外，根据脱发的严重程度，可以其分为6个等级，大家可以对照看看。

一级脱发：发际线（头发的边际线）后移，额头稍高。

二级脱发：发际线脱落明显。

三级脱发：前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，但头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。

四级脱发：前额及头旋部位头发脱落，中间形成断带，脱发面积较大。

五级脱发：前额部位头发基本脱落，头顶部位向后扩大趋势更加明显。

六级脱发：这是脱发分级里最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。

通过自测，一旦发现自己有脱发的迹象，或者已经迈入了脱发阵营，那就赶紧保住发际线救救头发吧，请你立刻马上去医院就诊。

（1）遗传基因

遗传因素，主要指雄性激素源性脱发。

研究称，雄性激素水平过高会导致皮肤分泌旺盛，继而引起毛囊角化过度，从而影响毛囊的营养，使毛囊逐渐萎缩、毁坏，最终引起脱发。

雄性激素源性脱发，最具代表的就是“脂溢性脱发”。

这是一种常染色体显性遗传病，其遗传特征只在雄激素作用下表现，青壮年是最常见的脱发类型，脱发者的年龄会比父辈出现脱发年龄提前。

这也是为什么相对而言，男性比女性更容易出现脱发的因素。

（2）生活习惯

生活方式的改变，可以说是脱发年轻化的主要原因，有哪些幕后帮凶呢？我们一一来说。

首先，熬夜，成为年轻人的生活常态，不管是被动、主动熬夜，还是报复性熬夜，总之睡得晚，睡眠不足，造成内分泌失调，促使头皮皮脂过量分泌，缩短头发生长周期，脱发就来了。

其次，过度饮酒，扰乱内分泌系统，会影响头发生长；

过度洗护，洗去了头皮保护油脂，也会导致脱发；

频繁地去理发店烫发、染发、也会影响头发质量。

另外，需要点名的是“外卖快餐”，这种新的饮食方式，饮食结构单一，营养不均衡，头发缺乏生长所必须的蛋白质、维生素以及微量元素，导致头发生长缓慢，发质变差，容易脱落。

（3）精神压力

看看上文，“脱发”连小朋友都不放过，现在的学业压力比你我想象的大。

再看年轻人，上班族们背负着工作压力、生活压力等多重压力，压得喘不过气来，劳心费力，耗伤气血，精神紧张、情绪压抑、焦虑失眠。

这会带来什么后果呢？

精神压力过大时，毛细血管处于持续收缩状态、头发直立，毛囊中毛乳头发生改变和营养不良，就会抑制毛发生长功能，使毛发进入休止期而出现脱发。

所以，年轻人啊，尽量保持好的心情，真的不是说说而已，减轻工作压力，放松心情，开心一点啊。

（4）物理因素

头发受到紫外线辐射、重金属、化工物质等刺激时，头发生长都会受影响。

经常吹发，习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发等，都会令头发脱落，尤其长期束高马尾会让前额头发变得稀疏。

由此可见，以上4个因素，除了遗传因素我们无法干预，其他3个因素，完全可以自我掌控，脱不脱发，可以由你自己说了算。

也就是说，防脱发最简单的方法，本君总结一句话就是：吃好睡好，保持好心情，减少物理损伤。

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