小儿推拿李波：小儿推拿穴位手法之掐揉一窝风，治感冒、止腹痛！

一 窝 风

位置：在手背、腕横纹中央之陷凹中。

操作：掐揉一窝风，以右手拇指或食指掐之。继以揉之。

次数：掐3～5次，揉100～300次。

作用：通经活络，宣通表里，温中行气，止痹痛，利关节。

主治：伤风感冒，一切腹痛，急慢惊风，关节屈伸不利。

临床应用：

1、本穴主要功效是止腹痛，对一切腹痛均可用之。本穴能通络而散寒，故对风湿性关节炎，亦有一定的疗效。

2、本穴与二扇门、外劳宫皆温阳散寒，但一窝风主要用于腹痛，又能驱经络之寒以治痹痛；外劳宫主要用于脏腑积寒与气虚下陷之症；二扇门主用于外感风寒无汗。

引文：

掐一窝风，治肚痛，唇白，眼白，一哭一死者，除风去热。——《小儿按摩经》

一窝风，在掌根尽处腕中，治肚痛极效，急慢惊风，又一窝风掐往中指尖，主泻。——《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》

揉一窝风……此能止肚痛或久病，慢惊皆可。——《幼科推拿秘书》

小儿推拿李波：掐揉一窝风散寒通络，风寒感冒、小儿腹痛掐一掐