泡脚时加这个,可以排寒、排湿 健康养生第三期

文 / 吃喝学问
2018-02-05 13:58

脚上的穴位有很多,每天晚上泡脚是个好习惯,今天我们来说说泡脚时加几样东西,不仅预防感冒,而且能去除体内的寒气和湿气。

泡脚时加这个,可以排寒、排湿 健康养生第三期

一、泡脚时用生姜煮水

不仅可以预防感冒,而且有效的排出体内寒气和湿气。

泡脚时加这个,可以排寒、排湿 健康养生第三期

二、加白醋

可以净化我们的血管。

泡脚时加这个,可以排寒、排湿 健康养生第三期

三、加花椒

这个作用就大了哦,可以缓解疼痛,排出体内寒气和湿气,还能补肾阳。

就算泡脚时什么都不加,也能有效缓解失眠的症状呢!

每天学习养身小妙招,下期还有健康知识哦!