泡脚时加这个，可以排寒、排湿 健康养生第三期

脚上的穴位有很多，每天晚上泡脚是个好习惯，今天我们来说说泡脚时加几样东西，不仅预防感冒，而且能去除体内的寒气和湿气。

一、泡脚时用生姜煮水

不仅可以预防感冒，而且有效的排出体内寒气和湿气。

二、加白醋

可以净化我们的血管。

三、加花椒

这个作用就大了哦，可以缓解疼痛，排出体内寒气和湿气，还能补肾阳。

就算泡脚时什么都不加，也能有效缓解失眠的症状呢！

每天学习养身小妙招，下期还有健康知识哦！