（冬病夏治）加长版三伏天，你的身体排寒了吗？

今年的中伏长达20天，贴三伏贴的朋友，别忘了明天是强化贴敷的日子哦！

话说一年一度的三伏天已经过去一半了，改善虚寒体质的机会你有没有好好把握？接下来，咱们如何做？！

为什么三伏天是排寒好时机？

三伏排寒，通常称为“冬病夏治”。“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。其实就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。

为什么冬病要夏治呢？

是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，身体的积寒最易被赶出来。

可能很多人认为自己和“冬病夏治”没什么关系，还是来看看你的身体寒重不重吧！

你的“寒”重吗？

寒气重的人都有哪些表现？

①手掌大鱼际发青

手掌大鱼际在全息理论中对应的是艮卦，此处发青，说明脾胃虚寒。

②痛经

小腹暖，血得温则性，经血疏泄才能正常，相反，如果宫寒，经血不能很好的疏泄，就会引发痛经。

③小肚子大

脾胃就好比是身体的大锅炉，大暖气片，如果这个锅炉或者暖气片不热了，身体自然会让你盖上一层又一层的厚被子！大肚子是这么炼成的。

④手脚冰凉

心脏好比是咱们身体里的小太阳，小太阳能量不足，身体寒重，手脚距离太阳最远，自然冰冰凉。

如何排寒？

一 艾灸神阙穴

神阙，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。

艾灸此穴，每天20分钟左右，注意艾灸前后多喝粥，汤。

二 脐疗

可以在神阙穴中放入葱白或附子理中丸，有温阳祛寒的作用。

三 汤药

推荐经方——四逆汤

四逆汤原方：炙甘草二两，干姜一两半，生附子一枚

参考剂量：附子15g 干姜24g 炙甘草30g 一剂

水煎服，大火烧开转小火，熬50分钟，日一剂，分2-3次服，一次200-300ml。

四逆汤是仲景先生回阳救逆的主方，临床上灵活应用，能恢复身体在表和在里的机能。附子通经脉，干姜温煦经脉，为附子提供走行的通路，方中炙甘草用量最多，炙甘草有保水保津液的作用。

小编叮嘱：在这个基本剂量下，可以适当的增加剂量，但是一定要注意自己身体的津液水平，如果津液水平低，可以加上生地补津液，另外，在没有经方医师指导下的情况，一定注意附子要先煎90分钟！防止因为津液水品低出现附子反应。