感冒或流感过后，你的房屋应该如何清洁？

当您或您的亲人从感冒或其他疾病 ， 很重要的清洗和消毒的器皿。

咳嗽、流涕和全身不适终于平息。虽然硬的部分已经结束了 ， 还有一些工作要做 ， 以确保细菌完全被撵出家。这一点尤其重要如果你与别人一起生活 ， 他们几乎肯定要避免 sniffly ， 喷嚏不断。

“如果你有病啊 ， 很有意义 ， 作为家庭成员 ， 虽然严格检疫可能不是必要的 ，”Dr. Stacey 玫瑰助理教授、传染病休斯顿贝勒医学院在电子邮件中。“还应该强调的是 [ 是 ] ， 作为家庭重要检疫是确保他们呆在家中当你生病的时候 ， 防止传播给他人。”

理想地 ， 你有能力阻止病菌滋生的良好卫生实践之前、期间和之后。简单的措施 ， 如覆盖你的嘴当你咳嗽、打喷嚏时使用纸巾和频繁且彻底洗手的重要及更有效的比你想象的多。

“不同疾病可以稍微不同 ，" 玫瑰解释。“有些病毒是通过飞沫或空气 — — 意思是如果我咳嗽、吸气时的空气靠近我 ， 你也可能被感染。其他疾病是通过共享诸如分泌物 — — 如果我喝你的饮料 ， 然后从玻璃相同的玻璃。 ”

因此 ， 这里有一些你可以行动以保持柚木的感冒或流感的病毒再度扩散。

1.良好的洗手练习 — — 真的

“洗手是最为重要的措施来防止感染的扩散 ，” 罗斯说。的确 ， 洗手可以减少呼吸道感染16 - 21%。然后还有一些"key moments"在洗手是特别重要的 ， 例如在食品制备过程中 ， 当照顾患病的人 ， 上完厕所后、擤鼻涕后 / 咳嗽 / 打喷嚏等。

不幸的是 ， 洗手虽然不是很难 ， 我们大多数人偷工减料。为了使其有效的疾病控制和预防中心 (CDC) 表示 ，要做到以下几点 ：

• 湿润双手 ， 用干净的自来水。温度并不重要。
• 适用的泡沫肥皂和工作 ， 以确保包括在你的手指 ， 指甲底下和手背。搓洗至少 20 秒 (约的时间相当于唱 “生日快乐” 两次) 。
• 在清洁水冲洗 ， 然后空气干燥或使用双手的干净毛巾。

2.硬表面清洁

一旦波浪已经经过恶劣 ， 你仍然需要采取步骤 ， 防止别人在房间 （ 或者旅客 ） 从生病 ， 或从具有自己的复发。所述流感病毒可以存活于特定的硬表面 (例如光开关、不绣钢最多 48 小时。其他类型的病毒、诺如病毒等的反胃 ， 非常强壮 ， 在等待直至造成大混乱上几个星期！

处理硬表面 ， 如台面、门把手、厨房桌子上你可以使用现成的消毒剂或稀释漂白水 ，云杉清洁专家玛丽莱弗里特马洛。表面喷雾并允许静置 3 分钟。然后去除溶液中所有细菌 （ 希望 ） 用干净的湿毛巾。厨房运行任何病人用过的餐具经过洗碗机高温前回到家用旋转。

3.不要忘记上厕所

浴室在另一个特别关键的区域净化 ， 特别是当胃病。生病期间 ， 考虑到病人使用纸巾、手或至少每天更换毛巾和 (不能使用) 。

一旦每个人的健康又立即洗浴室地毯、毛巾、手巾在热水中 ， 干燥和高温。患病期间定期和之后你应该清洗浴室高度易感区域 ， 如马桶盖、把手、座椅、卫生间附近的地板、淋浴和水池把手、门把手和电灯开关。

一种用于再感染是常见的事情 ， 你应该保持干净和健康 ， 但在这种情况下可能适得其反 — — 牙刷。所以一定要掷出去 ， 一旦症状消退 ， 以及彻底灭菌的支架。

4... 或卧室。

尽快病愈后 ， 莱弗里特说洗了床单、睡衣或任何动物非常接近的个体。和所有其它通常使用的 ， 比如电视遥控器、书和床头柜。