流感等同于感冒？显然不是

​流感是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。症状与感冒相似，但其实是两种病。

它们的病原和痊愈后免疫时间不同，一个人在短期内不会反复患流感，但可能反复患普通感冒。另外一个不同，是危害程度不同，流感传染迅速，传染性强，短时间会致病，甚至死亡！所以，流感时期有感冒症状，一定要认真对待，一刻不可耽搁！

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打败敌人最好的方式，就是了解它！

流感最喜欢侵害哪类人群呢？

1.不运动的人

不注重锻炼的朋友，抵抗力一般比较差，容易被流感钻空子。棒棒君每天电脑前工作8小时，回去就感觉身体超虚！不锻炼，真的不行！所以，19年，大家一起动起来，好不好！

2.经常熬夜的人

如果你每晚睡眠时间少于7小时，那么患感冒的概率会增加3倍。提起“熬夜”这个词，很容易联想到“上火”。熬夜上火，是不是很顺口。因为熬夜会打破身体内分泌平衡。不仅如此，还会影响人体的自我修复，导致白细胞分泌失调，人体免疫力下降。累了，就早睡会。保持健康的状态，明天才可以更好的奋斗！

3.患有糖尿病的人

糖尿病病人代谢功能较常人紊乱，而且身体的抵抗力也相对比较弱，对外界环境因素较为敏感，因此很容易遭受病菌的影响和侵扰。所以，患有糖尿病的人在流感时期需要多加小心防范。

4.抽烟喝酒的人

经常抽烟，则身体会因为维生素C的破坏而引起机体免疫力下降。因此，少抽烟少喝酒既可预防流感，也有利于流感患者恢复健康。

5.儿童

由于儿童的免疫系统尚未发育健全成熟，所以儿童的免疫力都较弱，患流感病毒的可能性会比成人大，患病的时间也会比成人更长。

6.老人

与儿童一样，由于老人家的免疫力较常人弱，所以更容易得到流感病毒的“青睐”，特别是65岁以上的老人家，也很容易患流感。

7.肥胖者

肥胖者遭受流感病毒侵犯的概率是正常体重者的3倍！由于肥胖者身体的赘肉容易压迫肺部，使得肥胖者呼吸困难，因此难以抵抗病毒的侵犯。

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如果你是易感人群，那就请你注意穿衣保暖，规律生活习惯。这次流感来得真的很猛！

1.多运动。经常出去走走，拥抱阳光，亲吻一下大自然。

2.早睡早起。你也许是为了梦想熬夜奋斗，但是早晨思维更清醒活跃，也许能想出更好的创意。你也许是为了一段感情辗转反侧，但是拥有更好的状态，才能遇到更好的下一个。

3.戒烟戒酒。如果你真的忍不住，每天一根烟一小口，但真的不要贪杯哦。

4.注重保暖和卫生，不给流感病毒制造任何机会。

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流感来袭，家长对儿童如何预防流感都比较关心。针对儿童再详细的说一下吧。

1.接种疫苗，这是很有必要的，尤其是儿童，大人抵抗力弱的也有接种。由于流感病毒的变异性，因此流感疫苗必须每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月。当然在流行高峰季节前接种流感疫苗，也能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用；

2.远离病源，儿童减少室外活动，大人离有流感症状的人远点，室内通风，消毒，洗手，戴口罩这些是必然方式，一定不能落下。

3.增加抵抗力，做到板蓝根药物预防，VC增加抵抗力，清淡饮食，睡眠充足。

到这里小编想给大家说一些话，俗话说：“民以食为天。”人一生下来就离不开吃。现在人们的生活条件都越来越好了，大家吃的也杂了，但是怎样才能吃得安全，吃出健康呢？这成了当今人们十分关注的问题。大家都知道“病从口入”，食品安全关系着每一个人的身体健康。我们应当了解相关常识，用科学知识指导我们健康生活。让无证无牌、不卫生的食品摊位自然而然地从我们身边消失得无影无踪。让不安全的食品在我们生活中无立足之地。让我们吃得安全，吃出健康！平时多注意不良的生活习惯，俗话说：“民以食为天。”人一生下来就离不开吃，但是大家应该多吃有益的食物，不要盲目的乱吃，多参加体育运动，希望大家每天能抽出来一些时间去做运动，健身房也好，家里也好。大家一定要多做运动，运动的过程中注意保护自己，避免受伤。注意休息，必须拥有一个健康的好身体，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好的身体什么都做不了，大家说是不是。今天小编就给大家推送这些了，希望小编的推荐你会喜欢。最后希望大家喜欢小编推荐的文章多多关注，祝大家身体健康，万事如意。