除了吃药以外，其实还可以通过“吃”来缓解感冒。

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1、萝卜

萝卜中含有大量的萝卜素,经常吃不仅预防感冒,并且还可以减轻感冒的症状。所以想感冒或者感冒了不妨多吃一些萝卜。

2、蜂蜜

我们都知道蜂蜜是滋补养生的佳品。它含有一种活性物质对人体非常好，并且可以提高人体抵抗力。所以说经常用蜂蜜沏水可以抵抗病毒，缓解感冒症状。

3、圆葱

因为圆葱的味道非常难闻，所以很多人都不喜欢吃。但是，它的气味儿不仅可以帮助我们抵抗寒冷，还能抑制细菌，并且还能促进消化增加食欲。

说到这里小编想给大家说一些话，俗话说：“民以食为天。”人一生下来就离不开吃。现在人们的生活条件都越来越好了，大家吃的也杂了，但是怎样才能吃得安全，吃出健康呢？这成了当今人们十分关注的问题。大家都知道“病从口入”，食品安全关系着每一个人的身体健康。我们应当了解相关常识，用科学知识指导我们健康生活。让无证无牌、不卫生的食品摊位自然而然地从我们身边消失得无影无踪。让不安全的食品在我们生活中无立足之地。让我们吃得安全，吃出健康！一定要吃健康的食品，必须拥有一个健康的好身体，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好的身体什么都做不了，大家说是不是。今天小编就给大家推送这些了，希望小编的推荐你会喜欢。最后希望大家喜欢小编推荐的文章多多关注，祝大家身体健康，万事如意。