金牌保姆坦言：小儿常喝一种水，脾胃好积食少，冬天生病也少

同时李姐最近经常请假，原来是李姐的4岁的儿子最近频繁生病，不是感冒就是发烧，李姐说进入冬季后，孩子发烧咳嗽一直没有停过，吃药和打针都不管用，弄的她焦头烂额。

李姐带孩子去医院检查才得知孩子频繁感冒发烧，是由积食和脾虚引起的，不过让李姐想不通的是，平时儿子吃的也不多，怎么会积食呢？

医生说很多宝妈都有李姐这样的疑惑，其实是因为孩子天生脾胃虚弱，消化功能不健全，平时饮食太杂或者吃的食物难以消化，很容易引起孩子积食，打那以后，李姐就专门请了一个保姆来照顾孩子，负责孩子的日常饮食。

一、孩子有没有积食，父母可以从5个地方进行判断

1、口腔

积食的孩子，嘴里会闻到明显的异味，一般是酸腐味，因为食物在胃里发酵产生气体，通过呼吸道往上走，导致孩子口腔有异味。

2、睡眠

睡眠质量很差，很难入睡。孩子会反复哭闹，睡觉的时候会磨牙，出虚汗，说梦话等。

3、食欲

孩子饭量明显缩小，食欲明显不振，看到食物会恶心呕吐，会厌食，对喜欢的食物也不感兴趣。

4、舌苔

积食儿童的舌苔会变厚变白，积食时间长的儿童舌苔会变厚变黄，形成地图舌。

5、排便

排泄物中有未消化的食物残渣，孩子几天不排便，或者拉肚子，但同时伴有腹痛腹胀，要考虑这些问题是否是食物积食所致。

平时家长要仔细观察孩子身体有没有这些异常情况，如果长时间积食不能及时处理，会影响孩子的正常发育。

二、预防孩子积食，日常喂养要注意避免这2个误区

1、不要喂得太油腻

儿童脾胃功能差，消化能力弱，油腻难消化的食物不适合儿童，尤其是冬季，应给儿童一些清淡的食物，防止儿童消化不良、腹泻。

2、不要乱喂补品

很多父母最常犯的错误就是给孩子补充营养。无论是补品还是营养品，只要是滋补的，都被认为是好东西，不考虑孩子的消化吸收能力，给盲目给孩子进补，这样一来，孩子的脾胃负担过重，无法吸收，容易积食脾虚。

三、积食生百病，常给孩子喝这种水，赶跑积食，孩子脾好生病少

自从李姐请了一个保姆来照顾孩子之后，孩子就不积食了，原来保姆平时很注重给孩子调理脾胃，饮食上也格外注意，每天饭后，她都会给孩子喝一杯内金红果饮。这是小儿消食化积常用的配方，里面包含有沙棘、山楂、山药、鸡内金、橘皮、高良姜、麦芽、金银花等食材，都是药食同源的健脾胃消食的药材，能有效帮助孩子消化吸收胃里的食物，改善消化功能。

要想养好孩子的脾胃，除了常喝内金红果饮，还需要孩子养成锻炼的习惯，每天保持适当的锻炼，合理的饮食结构和充足的睡眠时间，这样可以快速有效增强脾胃功能，促进肠胃消化，预防孩子出现积食。