咳嗽咳不停?医生教你这3招,止咳化痰好得快!

文 / 南方健康
2019-05-05 19:28

咳嗽是一种身体的保护机制,当呼吸道受到痰或异物刺激时,利用咳嗽反应协助将之清除排出。

从中医经典《黄帝内经》中 五脏六腑皆令人咳,非独肺也就可以知道引起咳嗽的原因非常多,必须找出并且针对病因才能收到良好的疗效。

现代医学将咳嗽分为急性、亚急性及慢性

现代医学大致可将咳嗽分为

1. 急性:病程在 3 周内,最常见的原因是感冒,也有其他状况所引起的,如: 气喘急性发作、吸入异物、肺栓塞等等。

2. 亚急性:病程 3-8 周,当咳嗽超过 1 个月,医师会建议先做胸部 X 光检查, 先排除肺部肿瘤、肺结核等严重疾患。

3. 慢性:病程超过 8 周,常见原因有:鼻涕倒流、胃酸逆流、支气管炎、支气管扩张症、心脏衰竭、肾脏病或服用某些药物所造成的。

中医将咳嗽分为外感、内伤两大类

一、外感:

多为急性感染,病程较短暂,又分为寒咳及热咳。

1.寒咳:通常痰液稀薄,伴有畏寒、酸痛、鼻塞、清晰鼻水等等症状。感冒初期,若症状尚不严重,可使用紫苏叶、葱白或生姜片等常见的食材,加入开水中滚沸(但不宜久煮以保留药性),温热时做茶饮饮用。

2. 热咳痰则较为浓稠、难咳出,常需用力咳嗽,也可能出现口干、喉咙肿痛、出汗等症状。初期症状不严重时,可用桑叶、薄荷、菊花等作为茶饮饮用。

二、内伤:

各个脏腑问题都可能导致内伤咳嗽,病程较长且反复发作,又可分为:

1.痰湿咳嗽:痰多白稠,在饭后、短时间内饮用大量汤水或进甜食后,症状明显加重,除了慢性支气管炎、气喘等呼吸道疾病外,胃酸逆流患者也常见此类型的咳嗽,因肠胃道功能较弱及胃酸过多,导致逆流刺激呼吸道而发生咳嗽。

这时可用半夏、生姜、陈皮、茯苓等搭配,煮为茶饮使用。

2. 气虚咳嗽:长时间过度劳累、营养不均衡,都可能导致自身能量不足,对外在环境的调节、抵御能力较为低下,时常吹到风就觉得不舒服想要咳嗽,咳嗽显得无力、痰多清稀、容易疲倦,也容易反复感冒。

这类型平时可以用人参、黄芪、党参、大枣等相互搭配作为茶饮。

除此之外,由于此类患者对于环境变化很敏感,建议外出时戴上口罩,就可以减缓咳嗽的发生频率。

3. 阴虚咳嗽:现代人不论是压力、抽烟、熬夜或油腻燥热的饮食过多,都容易导致火热内生。

想象一下,身体内有一把火,烧灼着体内细胞工作所需的材质- 津液,当这些津液因为火热越来越少,甚至变得浓稠,细胞们奄奄一息,难以发挥正常的代谢功能,滋润也不足,便产生了干咳、痰少白黏、口干舌燥等症状。

此时便可使用沙参、麦门冬、百合、银耳、炖梨汁等相互搭配,来滋润、补充细 胞所缺乏的津液!

适当的锻炼身体,增强抗病能力为不二法门

总而言之,治疗咳嗽需要针对不同的病因对症下药,也需注意它可能正在提出警讯,切勿一味地自行镇咳而轻忽。

平时预防咳嗽发生,应多关注可能的气候变化, 预防感冒,并适当锻炼身体,增强抗病能力。

此外,改善环境质量、戒烟、改变 生活习惯,如:饮食宜清淡,少摄取油腻、辛辣、燥热、刺激性及寒凉饮食,都可以帮助减少恼人咳嗽的发生。

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