医生坦言：感冒最好不要吃药，做到1个前提，配合4碗汤，科学自愈

感冒是人们生活中的常见病症，而且它是一种自愈性疾病。

其病程也就是一周左右的时间，如果没有合并感染和并发症，大多数人一周左右就会自愈。

注意休息、充足睡眠、避免劳累、多喝白开水、营养饮食。

然而，还是有很多人一感冒，就想着吃药，几天好不了，就要去医院或者诊所打针。

其实，除了身体里多输入一些抗生素，增加抗药性之外，没有任何用处，到了自愈的时间，感冒自然而然就好了。

当然，生活中还有一个小宝贝：生姜，可以缓解感冒不适症状，加快自愈时间。

五神汤：

组成：生姜、苏叶、荆芥各10克，茶叶6克，红糖30克。

用法：将荆芥、苏叶洗净，与茶叶、生姜一并放文火上煎沸，加红糖溶化即成。随量服。

主治：风寒感冒；畏寨、身痛、无汗。

核桃葱姜方：

组成：核桃仁25克，葱白25克，生姜25克，茶叶15克。

用法：将核桃仁、葱白、生姜共捣烂，同茶叶一同放入砂锅内，加水一碗半煎煮，去渣1次服下，盖上棉被卧床，注意避风。

主治：感冒发烧，头痛无汗。

姜葱粥：

组成：糯米60克，生姜5片，连须葱5茎

用法：粥将熟时，加入生姜和葱，再煮沸，并加白糖少量.趁热服用，并温覆敢汗。

主治：风寒感冒。

姜糖苏叶饮：

组成：紫苏叶3~6克，生姜3克，红糖15克

用法：将生姜洗净切丝；苏叶洗去尘垢，同装入茶杯内，以沸水200~300毫升，加盖浸泡5~10分钟；再加入红糖搅均，趁热作用。

主治：风寒感冒。对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒更为适宜。

且紫苏又有理气安胎之效,故孕妇感寒者也常选用。