睡觉时关上窗子，也就关上了生病的渠道
开着窗子睡觉，意味着我们在睡着之时，主动地把自己暴露在冬天的寒气、春天的风气、夏天的火气、长夏的湿气、秋天的燥气里，这很容易引发频繁感冒。
天气热时，很多家庭晚上睡觉都会打开窗子，让凉风徐徐吹进来。这时，家里有小孩子的父母就要注意了，窗外吹进来的空气也许会让大人睡个畅快觉，但却可能让孩子反复感冒。
很多书上说，开窗睡觉有利于人体健康，因为窗子开了，新鲜的空气会流进来，于是卧室内空气会更新鲜。
这个论断乍看上去很有道理。想想看，新鲜的空气当然对人有益，有谁愿意呼吸混浊的空气呢？
可是，事实上我们呼吸的空气并非是氧气含量有多少那么简单，它同时携带着大自然的其他信息——冬天的寒气、春天的风气、夏天的火气、长夏的湿气、秋天的燥气。这些气会在不同季节，随着窗子的打开与新鲜空气一起溜进我们的卧室里来。
而人体也并非我们想象的那么一成不变——活动的时候，卫气布于体表；而在睡眠之中，卫气回归体内，人体撤回了体表重要的守卫。
开着窗子睡觉，意味着我们在睡着的时候，主动地把自己暴露在冬天的寒气、春天的风气、夏天的火气、长夏的湿气、秋天的燥气里，这就很容易引发频繁感冒。
曾经读过一个故事，说古代的一家人几代单传，每一代都没有长寿的。某一天这家的男子去询问一个医生，那个医生到他家里看了看，就告诉他赶紧把床前透风的窗子给堵上。男子回家后照办了，以后就无病无灾地一直平安到老。
成年人尚且如此，更何况抵抗系统尚不健全的小孩子。唉，有的时候，疾病的原因就是如此简单，解决的方法也不复杂，睡觉时关上窗子，就是方案。
一位教师的小女儿，夏天里反复感冒，频繁出入医院，全家人都苦恼不已。后来这位母亲特地前来向我咨询，我仔细询问，结果发现是开窗睡觉导致了孩子反复感冒。
后来一到孩子睡觉时，她就关上卧室的窗户，这也相当于关上了疾病侵入的渠道，孩子的感冒自然就不再反复了。
选自：栾加芹《不生病的智慧2》江苏文艺出版社
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