治感冒的一个小食方，胜过吃药，还没副作用！

感冒了怎么办？废话，吃药啊。

不，这不是所有人的选择。比如养生君自己，就是多休息，多睡觉，多喝水，但基本不吃感冒药，因为吃不吃其实基本没用，吃了一周好，不吃7天好，相差不大。如果实在太严重，比如发烧不退，那就得上医院了。

那么，有没有什么小方法可以不吃药但是好得快些？或者起到吃药的作用？

有，下面这个方法就非常实用：

把适量的大米、生姜、小葱（全葱洗净，不去根）放在一起熬粥，粥好后只取上层的米汤，趁热服用一碗，然后上床盖好被子，不久便会出汗。

姜葱是是辛热的发物，用来熬粥，简便又健康，发汗的效果非常好，。如果不喜欢姜、葱的味道，可以少放些，甚至只喝米汤，也有发汗的功效。

其实很多药物的功效也一样，比如麻黄汤，也能让人发汗，但自己可以煮碗粥，又何必吃药呢？

不过大家也记住：流感不能用这个方法，有的流感忌米汤。如果分不清流感和普通感冒，那记住一点：高烧时就不要用，其他感冒症状就能用。