风热感冒如何物理降温 推荐物理降温的方法

风热感冒可喝温开水

应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水，有一定温度的温开水最为宜。第一，喝水补充体液，人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。

风热感冒可用温水擦身体

每次使用一些温水，用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体、额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

风热感冒可用毛巾敷额头

毛巾敷额头也是运用水蒸发散热的方法降温，之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。

风热感冒也可冷敷额头

冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。

将冷水放在冷敷袋中，再敷到额头上。如果因为水过冷不舒服，可以在额头放一块毛巾在放冰袋，以免太过冰凉。

患上感冒要时刻注意体温

如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。