一年感冒6次就是抵抗力低？很多妈妈认知都是错的！

文/白桦

本文由父母课堂（IDfumuketang）原创首发

z雯雯和兰兰是一对好闺蜜，两人的宝宝都差不多同样大，经常会在一起聊家常！

雯雯：“我家娃已经发烧两天了，刚刚量了下，还39摄氏度。”

兰兰：“最近换季了，天气早晚变凉，看来小朋友一下子没适应过来。”

雯雯：“是啊，这孩子每次一换季就感冒，抵抗力真是有些差。”

是不是很多妈妈和雯雯的想法一样，都觉得，孩子容易感冒就是抵抗力差？

其实，小朋友们的免疫系统是在一次又一次跟细菌、病毒的斗争中强大起来的，生病是孩子免疫系统得到锻炼、强大的必经之路。普通感冒发烧，只要精神好，对孩子来说都不是大问题。

孩子感冒不等于抵抗力差。反之，孩子不生病也不代表着抵抗力就好。今天我们就来说说，抵抗力这件事。一起喝小桦妈妈跳出这个“坑”！

到底什么是抵抗力？

看到这个问题，大家可能会说：“抵抗力就是让孩子不生病的能力啊！”

NONONO，这可不是正确答案。

科学的讲：所谓"抵抗力"指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

我们说的通俗一点：“抵抗力”，它的作用并不是让孩子不得病，而是帮助孩子在得病后迅速通过调动身体内的免疫系统来控制住病情，并让身体尽快恢复。

“抵抗力强”的孩子，免疫系统的战斗力强，能很快地控制住病菌在体内的繁殖增长，并将其从体内清除，使身体很快康复。

大家要知道，人体这种抵抗病菌的能力并不是与生俱来的，而是在不断地与病菌斗争的过程中获得的。

所以说，把孩子保护在无菌的环境中，看似是不会生病，但他的抵抗力也永远不会太强。

如何判断抵抗力好坏？

免疫力这东西呢，看不见摸不着，怎么判断孩子抵抗力好不好呢？

有些家长就会说，经常生病，抵抗力肯定差，你看，有些孩子都不怎么生病，免疫力就是比较好呀。这样的判断不科学。

1、不生病≠抵抗力强

有的宝宝在婴幼儿时期极少生病，不是孩子抵抗力强，根本是因为“生活在温室”，是家长保护得太了好。

冬天怕冻，于是闭门不出；出门怕感染，于是门把手都不让碰；玩具怕脏，于是每天消毒杀菌……对孩子保护太好，确实会少生病，但后天性免疫力却不见得能得到提升。

随着孩子的成长和生活环境的改变，他们总是要和疾病相遇的。一旦出远门或过集体生活比如上幼儿园，就很容易生病。因为他突然被陌生的病原体包围，免疫力完全不知道该防谁、怎么防。

所以，有些小问题不用太担心，只要孩子看着精神好，吃喝睡都不错，有些小病是可以自动痊愈的，顺便还能提高下孩子身体抵抗力。

2、生病≠抵抗力弱

孩子的免疫系统，要在不断的战役中成熟起来。在宝宝6个月左右时候，他们从母乳中所获取的抗体已经没有那么充足了。

而此时宝宝自身产生的抗体还非常有限，再加上宝宝这个阶段已经有动作的发育了，细菌与病毒侵扰他们的机会也增加了。

等到孩子自身的防卫系统成熟起来，要一年左右，自然这个过程中就比较容易生病。

所以，孩子生病也不等于抵抗力弱。和外部世界的接触导致孩子生病时难免的，只要你的孩子生病后，体内的抗体能迅速做出反应，让身体快速痊愈，这足以证明你孩子抵抗力够强。

怎样提高孩子的抵抗力

除了我们提到的一定要营养均衡！

运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快他们体内循环，增强孩子的胃口，并有助于他们休息。

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在孩子疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助孩子在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事时间）。

身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。

虽然抵抗力对孩子非常重要，但大家也不要太过焦虑。

不要觉得孩子总感冒就是抵抗力低，担惊受怕之余就去相信一些能快速提升抵抗力的方法。

想要提高抵抗力，没有什么一蹴而就的方法，只能踏踏实实，一点点的锻炼。

END

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