德叔医古|感冒后咳嗽老不好肺脾虚治疗要兼顾!

文 / 广东省中医院
2019-03-16 14:23

医学指导:

张忠德,广东省名中医,广东省中医院副院长

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医案:36岁李先生,感冒后咳嗽一月余

36岁的李先生是个上班族,向来很少生病,平时几乎不锻炼身体。前不久,他受凉后出现鼻塞、流清涕、肌肉酸痛等不适,经治疗后症状缓解,但是咳嗽老不好,尤其白天咳得很厉害,有痰,咳不干净,不咳还好,一咳就会连续咳,伴喉咙痒,鼻咽分泌物多,口干,大便烂等不适。

近一个月来李先生看过不少医生仍没好转。近日听朋友介绍德叔治疗咳嗽有妙招,于是来找德叔求治。

德叔解谜:肺气不固,余邪未出

中医认为肺是人最娇嫩的脏器,有“肺为娇脏,难调而易伤”的记载,也就是说肺很容易被外邪袭击,使得肺的宣发肃降功能失调,出现咳嗽、流涕、鼻塞等感冒症状。

李先生的问题出在感冒初期用药不当,导致邪气得不到及时的驱赶,缠绵于体内,导致咳嗽缠绵难愈,加上饮食不当,脾虚痰湿内盛,容易停留在肺脏,阻塞气道,出现喉咙有痰,鼻咽分泌物多等症状。

所以治疗上若只专注止咳化痰,则治标不治本,关键是要补肺健脾固表。李先生服药7剂后咳嗽痊愈。

预防:起居有节,行止有度

近日天气回暖,是全年中气温回升最快的时候,雨量渐多,但是此时,温差较大,宜早晚适当添加衣物。尽量早睡,不要熬夜刷朋友圈或玩游戏等迷恋于电子产品,这样会耗损阳气,表不固。

对于李先生这类肺气较弱者,运动最佳时间宜选在9点后,17点之前,夜间运动宜选择室内,运动量不宜过猛,微微出汗即可。还可以利用午休(13-14点)时,晒一晒后背,平时也可以按揉或灸一灸至阳穴,可以起到温肺散寒之效。

按揉至阳穴,可以用拇指指腹按揉至阳穴约5分钟,以酸胀感为度,每天按揉1-2次;艾灸此穴位,点燃艾条后,置于离皮肤2-3厘米处,进行施灸,一般灸10-15分钟为宜,一周灸2-3次。

至阳:在背部脊柱上,第7胸椎棘突下凹陷中(两肩胛骨)最下端连线对应的就是第7胸椎。按压此穴位具有降逆止咳,温中散寒之效。

惊蛰时节过后,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。适当食用鸡肉、瘦肉、鲤鱼、多宝鱼、菠菜、韭菜、芹菜、山药、莲子等食物。

德叔养生药膳房

太子参炖老母鸡

材料:老母鸡1只(约650克),太子参15克,橘红2克,生姜3-4片,精盐适量。

功效:补益脾肺固表

烹制方法:将诸物洗净,太子参、橘红稍浸泡;老母鸡,宰杀后去除内脏,放入沸水中焯去血水;将诸物一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),将武火煮沸后改为文火煲约2小时,调入适量的精盐即可。此为3-4人量。

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

编辑:查冠琳 责编:宋莉萍

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