夏日咽炎，几种水果就可以轻松缓解。百年奇方，去除咽炎不留根！

咽炎的主要症状就是咽喉肿痛，嗓子干，痒，燥，引起咽炎的病因有很多，比如感冒，上火等。由于夏天天气炎热，非常容易让人上火，比如风热感冒就会引起咽炎的侵犯。如果不小心患上咽炎，那么我们应该吃点什么能缓解症状呢？

水果千万别错过这3种

降火利咽水果① 梨子

梨子味甘微酸，性寒。特别对于热病伤阴或阴虚引起的干咳、口渴，效果很好；此外，梨能生津润燥，清热化痰，对于上火引起的喉咙痛，既清热又润喉。

降火利咽水果② 火龙果

火龙果性寒，对于燥热引起的咽喉不适有很好的食疗作用。

降火利咽水果③ 西瓜

西瓜是出了名的清热解暑、生津止渴、利尿除烦，特别对于内热所致口舌生疮等症效果显著。普通上火引起的喉咙痛，不妨试试吃点西瓜缓解。

不同症状选择不同的食疗方

想要祛火利咽又不想喝中药？不妨试试最受国人喜爱的食疗法。小编推荐提供的几个食疗方，对咽炎、感冒、上火等原因引起的咽喉不适效果特别好！这些食疗方如果长期食用，一定会克服咽炎的。

1. 风热感冒或急性咽炎

风热感冒和风热型的急性咽炎患者，会出现咽喉干燥灼热，咽痒，继而红肿疼痛，咳嗽痰多，发热口渴等。【雪梨炖豆根】就十分适合。

制作方法：将雪梨去皮，切成片状，放锅中。加水1碗，煎至半碗。趁热放入山豆根粉6克，白糖适量，分三次服用。

鲜青果（青橄榄）有清热解毒，利咽化痰的作用。如果咽痛伴有咳嗽，可用鲜橄榄60克，酸梅10克。略捣烂后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣分数次服用。对于咽部灼热、疼痛、咽干不适有很好效果。

2. 风寒型急性咽炎

风寒感冒或风险性的急性咽炎，常常表现为咽喉微痛，吞咽不利。此时需要疏散风寒，发汗解表。【葱白利咽汤】有不错的效果。

制作方法：将桔梗6克，甘草3克放水中煎煮6分钟，然后放入两根葱白，焖2分钟后，趁热服用，早晚各一次，有解表散寒的作用。

若有恶心呕吐症状，可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分钟后服用。

3. 慢性咽炎

一般来说，慢性咽炎与急性咽炎最大的不同，就是反复发作，虽然症状不一定十分严重，但嗓子干痒、微痛，或有异物感的症状反反复复，好了又复发。平时还可能有手脚心发热、腰膝酸软的虚火症状，舌质红绛。这类患者可以试试【咸橄榄麦冬饮】。

制作方法：将咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。可养阴清热、生津润燥作用。

咽喉健康小贴士：由于夏季燥热，人都都很容易上火，这时候咽炎就是悄然而至。所以一定要注意情绪，注意适当运动。日常生活也要注意清淡饮食，多吃蔬菜与水果，补充维生素。多休息，让受损的咽部粘膜尽早修复。祝君健康，生活愉快！