风寒、体虚...4种感冒喝对应的4款茶才好得快!

文 / 医砭
2019-03-12 11:20

为什么每次感冒都出现不一样的症状?上吐下泻、发烧、关节酸软、发冷等都是感冒引起的吗?是否单喝感冒热饮或感冒冲剂就可以治愈呢?

风寒、体虚...4种感冒喝对应的4款茶才好得快!

感冒主要因为受外界风邪入侵体表而造成,当遇上外在季节天气,以及内在体质因素影响的时候,会衍生为不同症状和类型,感冒可分为风寒、风热、风湿、体虚感冒四大型。

其实一般的感冒茶疗如果没有针对个别体质,效果都不会太显著,所以必须要注意根据体质和身体状况做治疗。

一、风寒感冒

秋冬寒冷之季,感冒多为寒气较强的风寒症,伴随症状多是怕冷、头痛、颈部肌肉酸软、喉咙痒、咳嗽痰色白、鼻塞流清鼻涕等。推荐针对因为着凉而感冒初起的简易茶疗── 生姜红糖茶,热饮能帮助发汗为身体祛寒。

生姜红糖茶(一人分量)

●材料:生姜4片、红糖2茶匙、红茶叶3克

●做法:把生姜去皮切片,用刀背拍打一下,与红茶叶放入保温瓶,加入热开水泡10分钟,最后加入红糖即可。此茶料可反覆冲泡,连续喝两天。

●功效:发汗解表、温肺止咳、暖胃健脾、散寒活血。

风寒、体虚...4种感冒喝对应的4款茶才好得快!

二、风热感冒

春夏温暖之季,感冒多为热气较强的风热症,伴随症状多是身体发热、头痛、口渴、咳嗽痰黄、喉咙痛、流黄稠鼻涕等; 推荐针对风热感冒初起症状的简易茶疗── 桑菊茅根茶,能帮助舒缓身体热、口渴、喉咙痛等。

桑菊茅根茶(一人分量)

●材料:菊花6克、桑叶6克、淡竹叶3克、白茅根3克、薄荷叶3克

●做法:将材料洗净,用500毫升水,武火煮滚后转文火多煮5分钟即可。此茶料可以放回保温瓶反覆冲泡饮用,连续喝两天。

●功效:疏散风热、清热解毒、清肺润燥。

三、风湿感冒

夏秋之季,闷热且湿气重,容易引发湿邪引起的风湿感冒,伴随症状是头重、全身困重无力、关节酸软、脾及肠胃功能受影响而引起上吐下泻等问题。

这里推荐针对暑湿感冒初起的简易茶疗──香薷金银扁豆花茶,能疏散风热化湿,舒缓头昏脑胀、肢体困重等症状。

香薷金银扁豆花茶(一人分量)

●材料:香薷5克、金银花10克、扁豆花10克、芦根12克、甘草6克

●做法:将材料洗净,用500毫升水,武火煮滚后转文火煮15分钟即可。此茶料可以放回保温瓶反覆冲泡饮用,连续喝两天。

●功效:发汗解表、化湿利水、清热解毒、疏散风热。

风寒、体虚...4种感冒喝对应的4款茶才好得快!

香薷

四、体虚感冒

气虚的人因为本身体质比较虚弱,正气不足,抵抗外邪能力低,特别于天气变化或换季时容易患病,反复感冒。

常见症状是明显怕冷、鼻塞流涕、头痛、身体困倦、咳嗽无力。这里推荐针对体虚气虚的人,标本兼顾的简易茶疗──参苏茶,具补充肺气同时发汗解表的功效。

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