免疫力下降会身体有4种情况，是时候增强免疫力了

免疫力对于人们的身体来说是不可或缺的一部分，一旦身体当中的免疫系统出现了问题，那么在平时的生活中就很容易患上各种疾病，所以对于身体的免疫系统问题在平时也要多多关注。而如果身体呈现以下4种状况的话，那么很有可能说明身体的免疫力正在逐步下降。

一、经常感冒

感冒是我们生活当中极易出现的疾病，特别是在换季的时候和天气变冷的时候，每当这身体因为需要一些时间去适应，所以我们会容易受到细菌的侵扰，导致身体容易发生感冒，而如果自己的身体在没有外界的干扰下也经常出现感冒状况的话，那就说明身体的免疫系统已经出现问题了，免疫系统下降后会导致身体无法承受住天气的大幅度变化，难以抵挡外界细菌的侵扰，所以会导致身体反复的感冒。

二、肠胃容易出现问题

肠胃是我们身体当中较为虚弱的地方，而有一些人的肠胃可能更加脆弱易病，这些其实都是和我们的免疫力有关的。而如果你和别人同时外出吃饭，但是你第二天肠胃出现了问题，而另一个人却毫无异常的话，那么也就说明了你的肠胃是比较虚弱的，同时也反映了人体免疫力的强弱，尤其平时偶尔吃一些凉性食物就出现坏肚子的状况，或是很容易就出现问题的话，那么说明身体的免疫力已经很弱了。

三、容易感到劳累

人们无论是工作还是生活中都需要充沛的精力，如果自己在以前做事的时候精神饱满，但是突然在一段时间内效率低下，十分容易疲倦，那么也就说明了身体的免疫力开始下降，要及时调整，通过运动和补充维生素来增强免疫力，否则长时间下去很容易影响正常的生活质量。

四、伤口难愈合

人体在日常生活工作中难免会出现一些磕碰，造成伤口，但如果发现自己身上的伤口愈合的速度过于缓慢的话，那么很有可能就是因为身体的免疫力低下，导致抵抗力变弱，从而导致伤口愈合变慢。

免疫系统的健康与否关系到人们自身的身体健康状况和疾病的对抗预防，所以身体免疫不可忽视，生活中要保持良好的睡眠质量，加强运动，生活中可以选择散步或慢跑，也要在饮食上营养均衡，荤素搭配，才能对人体免疫力的提高有所帮助。