孕妇感冒了怎么办？如何预防

孕妈在怀孕期间，最怕的就是生病，自己难受不说，也害怕吃药影响了肚子里的宝宝，但有时候虽然已经十分注意了，最后还是会被病毒钻了空子。感冒就是当中最常见的一种病症，也是孕妈们最防不胜防的。

那么是什么原因导致妈妈们感冒的呢？

1、怀孕后身体发生改变

在孕妈怀孕初期，身体内部发生改变，妊娠反应加剧，导致厌食、孕吐、睡眠异常等状况，同时身体匮乏，运动量减少，因此容易导致自身免疫力下降，从而让感冒病菌更容易入侵身体。这也是为什么部分孕妇怀孕初期会反复感冒，感觉身体素质大不如前的原因。

2、呼吸道粘膜变化

女性怀孕后，呼吸道粘膜会出现肥大、水肿，因此容易出现感冒症状。

3、呼吸功能发生变化

18周时，孕妇的耗氧量增加10%-20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加到40%，为了达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往要过度换气。胎儿在母体内没有呼吸功能，完全要依靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妇经常感气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，以及受到呼吸道粘膜变化影响，容易引发感冒。

4、全身或呼吸道局部防御功能降低

孕妇受凉、淋雨、气候的突变、过度疲劳等，使全身或呼吸道局部防御功能降低，从而使已存在于上呼吸道或者从外界侵入的病菌或者细菌迅速繁殖，从而诱发感冒。

知道了是什么原因导致孕妈感冒，那么孕妇感冒了之后该怎么办呢？

由于孕妇身体情况的特殊性，应该选择适当的、安全的方法医治感冒。感冒之后一定要注意休息，切勿操劳，要多喝水，饮食上也要忌口，要在医生的指导下用药，不要自己乱吃。

1、看病求诊，要在医生的嘱咐下用药。孕妇的体质和常人不同，所以自己不要擅自服药，孕期前3个月禁用一切药物，孕中期也要慎用药，像链霉素、卡那霉素等药物要慎用，最好不用。如果已经患有感冒，一定要去正规医院进行检查，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。

2、如果孕妇感冒喉咙疼痛，这时候先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定的影响。孕妇感冒喉咙疼痛，可以多喝一些水，并采用一些食疗的方法，食用一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。

3、一定要注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边的事物，多休息，避免操劳与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇要注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室要经常通风换气，温、湿度要适宜，保持良好的心境才能有益于抵抗病毒。

4、一定要多喝水或者汤类，补充感冒发烧时所流失的水分，帮助排出身体的有毒物质。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

5、要忌口，当喉咙痛时，少吃辛辣刺激性或油腻煎炸等食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果，肠胃不适时，不宜喝冷饮，吃凉食。

因为孕妈在怀孕期间是不能乱用药物的，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。

那么孕妇如何预防感冒呢？

1、吃新鲜的水果蔬菜：

多吃新鲜的水果蔬菜，富含维生素的食物，对于提高孕妇的抵抗力很有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的各种营养素。

2、热水泡脚：

每晚用适宜温度的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，把双脚泡的发红才好。

3、生食大葱：

生食大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水洗脸：

每天用冷水洗脸。用手捧一捧水，用鼻孔吸入少量水，再擤出，反复多次。

5、按摩鼻沟：

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

6、呼吸蒸气：

在孕妇刚有感冒的症状时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日反复富哦次，可减轻鼻塞的症状。

7、热风吹面：

孕妇刚有感冒的症状时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。