丨每日一泡丨谨慎用药! 感冒咳嗽时, 别只知道吃药了!

感冒咳嗽是一个非常常见的症状，几乎每个人都经历过咳嗽的烦恼，尤其是寒冬季节，很多老人、孩子和患者连门也不敢出，大大影响了生活质量。

感冒多半是由呼吸道病毒感染引起的，这些病毒引起的症状在医学上统称为“上呼吸道感染”。既然是上呼吸道，那就不只是鼻咽部症状，如打喷嚏、流清涕、咽喉痛，还常有刺激性的干咳嗽。慎用止咳药，部分止咳药中含有可待因成分，这种物质虽然能起到镇静止咳的作用，但是同时也有成瘾性，不能长时间服用，不然就很难戒断。一些茶饮止咳也是行之有效的，党参紫苏茶发表散寒，可对抗气虚感冒，另外还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。

营养价值：

气虚感冒时、咳嗽时、气短气虚时

适宜人群:

感冒初期患者、咳嗽患者

禁忌人群:

气弱表虚者、气滞血瘀者、肝阳上亢者

党参紫苏茶所需材料：紫苏5克，党参5克。

党参紫苏茶的泡法

1，用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2，将紫苏和党参洗干净放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约2-3分钟后即可饮用。

3，紫苏的芳香成分很容易挥发，所以不要泡太久，趁热饮用。

党参紫苏茶的功效与作用

1，党参 富含多种糖类、酚类、微量生物碱等，具有降压、增强免疫力、改善血液循环等功效，可治疗肺气不足引起的咳嗽气促等症。

2，紫苏 可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。

咳嗽如何食疗

风热咳嗽：舌苔黄、红，说明内热较大。痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、丝瓜、藕。

风寒咳嗽：舌苔发白，说明寒重。痰较稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。