夏季常见的感冒类型：暑湿感冒

感冒除了风寒感冒、风热感冒之外，在夏季有一种很常见的类型，就是暑湿感冒。

暑湿感冒主要是因为夏季天气闷热、湿度大，加上有些人着凉吹风引起，湿热兼有外感的症状，多是属于暑湿感冒症状类型，在临床表现上可出现畏寒流鼻涕、发热，或咽喉疼痛、全身酸痛，多见有胃肠的表现，比如恶心反胃、肠胃不适、食欲不振、腹胀腹痛等，这类型在西医也多称为胃肠型感冒，症状有诸多相同之处。

在日常的预防上面，一来注意照顾好脾胃，防止湿热内生，二来在防暑的同时，要注意不要贪凉过度，避免太油腻之类的食品，注意三餐有时饮食有规律。

日常可煲绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等，对于防暑降温有很好的功效；当然有些肠胃虚弱的人可以适当使用陈皮、茯苓、白术、薏苡仁、芡实作为食材，或者煲汤饮用，以健脾祛湿。

中成药有暑湿感冒冲剂、清暑益气丸等，比较适合暑湿感冒这些类型，如果以肠胃不适为主要表现的，可以使用藿香正气丸或者保济丸等。

家中常备藿香，对于容易肠胃不适，腹胀腹痛的类型的暑湿感冒，比较合适，藿香有防暑解表的作用，其理气和中调节胃肠的作用也比较明显。

[食疗方法]：平常可以使用藿香6克左右，和大米适量，一起煮粥，先煮大米，等粥熟之后再加入藿香继续煎煮五分钟左右即可，有理气和中、解暑解表的作用；如果兼有感冒发热、咽喉疼痛等症状的，也可以适当的加入薄荷叶3克左右；症状严重的要及时就医就诊。

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