常用4种食材泡水喝，多喝一口，流感就离你远一点

以前觉得，偶尔感冒发烧没什么，有什么不用吃药，熬一熬就过去了。但是现在感冒不像以前，现在动不动就是流感，流感比一般的感冒要难搞，有的流感病毒威力很大，有不少人丧命于流感，所以必须要重视起来。

“流感”与“普感”大有区别

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，易引起暴发性流行或大流行，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。

流感的最主要特点是流行。因此，流行，是临床医师诊断流感的主要根据。由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异，每一年发生流感的病毒株，或病毒血清型往往是不同的，一般3年一个流行高峰，发病患者数多，全身症状严重。

普通感冒俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种，虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节感冒的致病病毒并非完全一样。普通感冒大多为散发性，不引起流行。

流感喜欢攻击免疫力低下的人

有些人气温稍微有点变化就染上感冒，这类人免疫力低下，对于更加凶猛的流感更是难以抵挡。平时不爱锻炼的人、年纪比较大的人、常年处在空调房里工作的白领、小孩等都是免疫力比较低的，所以预防流感这些人是重点。

经常用4种食材泡水喝，可以有效预防流感

中医用金银花、桔梗、甘草和薄荷4种食材来制成甜草养生茶，可以有效预防流感。

金银花的功效主要是清热解毒；桔梗有开宣肺气、祛痰排脓之功效，含有大量的三萜皂苷类成分，为其主要的有效成分，迄今为止共发现39种桔梗皂苷及其苷元，具有显著的镇咳祛痰、抗肿瘤、抗氧化及免疫增强作用，对呼吸系统疾病具有显著的疗效；薄荷治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛；甘草的主要功效就是治疗咳嗽、回肠炎、口腔溃疡以及胃溃疡等等疾病，还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。

甜草养生茶对感冒、咳嗽都有一定的疗效，而且4种食材都是常见的食用食材，可以作为一种预防的茶饮饮用，不用担心像药物一样有副作用。