春季防治感冒，用好你身体上的这三味“良药”

春天，虽然总体温度处于上升趋势，不像冬季一样寒冷，可是，春天的天气有时候就像孩子脸，说变就变，倒春寒发威的时候，一夜之间可以有10度的温差，甚至有的地方还会飘起雪花。有些人不注意根据具体的气温随时进行衣物增减，就容易感冒。

此外，春天虽然温暖却多风，中医认为，风为百病之长，中医体外的致病因素“六淫”中，风列于第一位。风邪是导致多种疾病发生的重要因素，临床上风邪引起的疾病最为广泛，外感病中，风可以和多种邪气相合，如风与寒相合就成风寒，诱发风寒感冒。与热相合就成风热，诱发风热感冒。

还有一点，春季，人体的阳气开始升发，随着气温的回升和运动量的增加，这时候皮肤毛孔更容易张开，对风寒之邪的抵抗能力相对也弱，如果不加注意，就会外感风寒，诱发风寒感冒。

对于一些轻度症状的感冒，我们可以试试自己身体上的“良药”，比如以下三个穴位：

风池穴

风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。

风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。

操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

列缺穴

列缺穴为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。

操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以微微发热，有轻微酸胀感为度。每日2~3次。

迎香穴

肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜。每日2~3次。