“捂”术，打跑春天的感冒君

春天万物复苏，春暖花开，但是，敌人“感冒”却虎视眈眈。因为它在等带我们卸下“防备”给我们致命一击。如果，我们会一些能够抵御它的“捂”术，那我们就能抵御感冒对我们的偷袭了。

又是如春之际。寒冬已过，人们低沉心情也随万物复苏，天气也渐渐回暖，于是乎人们就迫不及待的想要脱下冬季那厚重的衣服，穿上时髦好看的单衣，大秀身材，以美丽的姿态来迎接春天的来临。

但是，这种美丽的姿态所带来的满足感往往只是昙花一现。因为春天孩儿脸，一天变三变。眼见刚升温却又开始降温，为感冒，甚至重度感冒留下机会。所以春天一定要会“捂”。

以中医理论来看，春天是一个阳气阀门开放、阳气慢慢向外释放的季节，随着阳气的释放，气候由寒转暖。中医的“天人相应”理论，同样提到人体里阳气的阀门也要随着气候的转暖而渐渐开放，使人体的毛孔舒开、新陈代谢加快。

早春的季节里，冷热气流交替，气温骤升骤降，如果我们不注意“捂”，甚至完全脱掉了冬天穿的保暖衣物，那么整个身体在寒冷的环境刺激下毛孔就会紧紧地闭起来，这样就形成了人们身体里的阳气要散出来，而表皮的毛孔打不开，阳气憋在身体里，这样就会出现感冒发烧、甚至高烧。

所以在如春之际要适当穿衣，不可穿太多，也不可穿太少，要使身体产热散热的调节与冬季之时的身体环境温度一致，也就是说要维持阴阳相对的平衡状态。

从古至今，善于养生的医学家们都十分重视春季“捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”的俗语。所以，“捂”是我们民间的一种传统习惯。

捂手腕——神门穴

手腕处的心经原穴——神门穴，本是手腕上的六大原穴之一，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。

捂腰眼——命门穴

腰部命门穴的位置是人体阳气之根，其旁旁边就是肾俞穴，而腰为肾之府，此处如果经常遭受寒凉吗，会造成肾阳气若，出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。所以用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

捂肚脐——神阙穴

人的神阙穴位于肚脐，对于一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，最好不要穿露肚脐的衣服，要把肚脐这个部位保护好。

捂小腿——足临泣穴和阳辅穴

有些人受冻以后常常出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐等，中医认为这种表现属于阳虚，小腿有个怕冷的穴位，这时重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。