“捂”术,打跑春天的感冒君

文 / 心承智慧
2018-03-14 18:11

春天万物复苏,春暖花开,但是,敌人“感冒”却虎视眈眈。因为它在等带我们卸下“防备”给我们致命一击。如果,我们会一些能够抵御它的“捂”术,那我们就能抵御感冒对我们的偷袭了。

如春之际别急脱

又是如春之际。寒冬已过,人们低沉心情也随万物复苏,天气也渐渐回暖,于是乎人们就迫不及待的想要脱下冬季那厚重的衣服,穿上时髦好看的单衣,大秀身材,以美丽的姿态来迎接春天的来临。

但是,这种美丽的姿态所带来的满足感往往只是昙花一现。因为春天孩儿脸,一天变三变。眼见刚升温却又开始降温,为感冒,甚至重度感冒留下机会。所以春天一定要会“捂”。

“捂”术,打跑春天的感冒君

中医理论看“捂”术

以中医理论来看,春天是一个阳气阀门开放、阳气慢慢向外释放的季节,随着阳气的释放,气候由寒转暖。中医的“天人相应”理论,同样提到人体里阳气的阀门也要随着气候的转暖而渐渐开放,使人体的毛孔舒开、新陈代谢加快。

早春的季节里,冷热气流交替,气温骤升骤降,如果我们不注意“捂”,甚至完全脱掉了冬天穿的保暖衣物,那么整个身体在寒冷的环境刺激下毛孔就会紧紧地闭起来,这样就形成了人们身体里的阳气要散出来,而表皮的毛孔打不开,阳气憋在身体里,这样就会出现感冒发烧、甚至高烧。

所以在如春之际要适当穿衣,不可穿太多,也不可穿太少,要使身体产热散热的调节与冬季之时的身体环境温度一致,也就是说要维持阴阳相对的平衡状态。

从古至今,善于养生的医学家们都十分重视春季“捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”的俗语。所以,“捂”是我们民间的一种传统习惯。

“捂”术,打跑春天的感冒君

人体需要“捂”的几个穴位

捂手腕——神门穴

手腕处的心经原穴——神门穴,本是手腕上的六大原穴之一,而原穴是脏腑原气经过和留止的部位,能够强化脏腑的功能。

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捂腰眼——命门穴

腰部命门穴的位置是人体阳气之根,其旁旁边就是肾俞穴,而腰为肾之府,此处如果经常遭受寒凉吗,会造成肾阳气若,出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。所以用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。

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捂肚脐——神阙穴

人的神阙穴位于肚脐,对于一些胃部怕冷、易腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖,最好不要穿露肚脐的衣服,要把肚脐这个部位保护好。

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捂小腿——足临泣穴和阳辅穴

有些人受冻以后常常出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心、呕吐等,中医认为这种表现属于阳虚,小腿有个怕冷的穴位,这时重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

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