科学家揭露感冒真相 感冒药不是用来治好感冒的!

文 / 四川广播电视报家周刊
2018-03-03 11:11

原来医生开的感冒药,并不是用来治好感冒的。

科学家揭露感冒真相 感冒药不是用来治好感冒的!

感冒是最常见的一种病,得了感冒该治,还是像有些人说的那样扛着,直到它自然痊愈?一直没人能说得出答案。

在各种对抗感冒的自然疗法中,橙子和鸡汤哪个更有效,该吃饱还是该饿着,巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。

而美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。

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关于感冒的三个真相

第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;

第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;

第三 个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发。

最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。

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在英文中,“感冒”和“寒冷”为同一词,很多人都觉得感冒是“冻出来的”,但事实并非如此。

不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒,但是会导致抵抗力下降,让病毒们有机可乘。

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美国注册护理师菲利斯·布朗说,相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。

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相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们 是照顾孩子的主力军。

年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

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乱吃药不如休息好

《感冒白皮书》同时指出,很多人并不知道,感冒其实没得治。

有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,迄今为止,世界上还没有研制出针对感冒病毒的药物,不存在哪种药可以吃了让感冒马上好!

医学界对感冒的治疗,主要是以休息、缓解咳嗽等不适症状以及预防继发性感染为主,所以感冒时候医生开给你的药,都不是用来治好感冒的,而是用来缓解各种不适的。

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那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国“健康播报网”认为,以下9件事必不可少。

第一步:找一张床

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。专家指出,好好休息就是最好的感冒药。

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第二步:补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。

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第三步:吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

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第四步:打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。

使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

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第五步:吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。

几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

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第六步:换个大水杯

保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。

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第七步:远离乳制品

奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

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第八步:服用非处方药

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。

虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。

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第九步:耐心等它过去

你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。

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对付感冒三件宝

感冒虽然不是大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此,《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,给出了缓解的小窍门。

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喉痛:淡盐水

将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。

不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。

吞咽较硬的食物时最好慢些,以免划伤咽部。

如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。

还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。

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咳嗽:止咳糖浆

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。

最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

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鼻涕:热蒸汽

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。

擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。

如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

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本文整理的方法仅适用于普通感冒,流行性感冒的话还是抓紧时间看医生为好。