缺锌的孩子挑食、易感冒，这道补锌的辅食不要错过！

如今正值冬末春初的天气，缺锌的孩子会挑食，易感冒，今天这道食物，补锌效果非常的好!跟着小编一起来学习一下吧!

扇贝大米粥

适合11个月以上的宝宝食用。

材料

大米、扇贝、蒜薹

步骤

1.大米加水熬成大米粥。

2.将扇贝去腔肠，冲洗干净，切小块备用。

3.蒜薹洗净，切碎备用。

4.锅中放少许植物油，将扇贝和蒜薹段炒香。

5.大米粥中放入炒好的扇贝和蒜薹，再次煮沸即可。

营养价值

蒜薹和扇贝的搭配，让宝宝这餐辅食变得更丰盛。

要点

扇贝中含有锌以及婴儿所需的必需氨基酸——组氨酸，为宝宝生长发育助力。

大米粥加了蒜薹，有淡淡的蒜香味，宝宝很爱吃，成人可以尝试!