感冒咳嗽，煮一杯红糖姜茶，医生都推荐，超管用！

红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。

生姜有驱寒除湿的功效，它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，微微出一点汗，有祛寒邪的功效。而且红糖姜茶同时可以暖宫，让经血通畅。红糖姜茶改善痛经的效果很好。

但是有些人不喜欢现成的冲泡茶粉，而且担心这些茶粉有添加剂等问题。那么小编就给大家介绍几种自己熬煮红糖姜茶的方法。

方法一

1、将红糖、大枣、姜片放入锅中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

方法二

1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。

2. 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜。

3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。

小贴士

1、红枣用无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以。

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以。

3、适当服用，多喝容易上火。

4、经期适量服用，有助于缓解痛经。

5、糖尿病患者不宜服用。

6、晚上不能喝，晚上喝容易上火。

建议大家早上空腹喝一杯

来源：百科、波贝尔整理发布

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