感冒了，只喝热水可以吗？

这几天气温骤降，身边很多小伙伴都感冒了。小时候特别喜欢感冒，因为感冒了妈妈会买罐头、棒棒糖、方便面等零食给我，还不用写作业；长大了觉得感冒真难受，想赶快就能好起来。今天就和你们说说感冒之后要注意的事情。

1. 不要立马吃药。
​​​普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需要特殊治疗。

如果感冒后3-4天症状不见好转，出现发烧发热、影响工作生活，或全身症状较为严重时，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

2. 不要盲目捂汗。

捂汗并不适合所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛等。

不过，要是捂过了也会适得其反。感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质变弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。最好就是注意空气流通，适当多喝白开水。

3. 不要盲目输液。
​​​感冒输液不一定好的快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应，以及静脉炎等风险。

4. 补点维生素C。
​​​不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

5. 保证睡眠。
​​睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少疾病传染给他人的风险。

我是套路小哥哥，欢迎点赞和留言，喜欢的可以加关注！