夏季感冒 小病大麻烦

眼里含着泪水，鼻子里都是液体，脑子像个大南瓜重重的，玩手机玩一会儿就觉得累。像个雪人在很缓慢地融化，缓慢的持续的头疼的感觉。o(︶︿︶)o还是个会喷嚏的雪人，别提多傻逼了。

人生已经如此艰难，夏天为何还要感冒…

一般，人们都以为，只有在冬天或季节更替时才会频发感冒，其实，夏季感冒更难缠。专家表示：对幼儿或体弱多病的人而言，夏季感冒会给他们带来大麻烦。多数夏季感冒是因为身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。初期表现为：不停地流清涕、头昏脑胀、怕冷而出汗、心烦口渴，四肢无力等症状。

引起夏季感冒的内在原因：抵抗力下降

1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量；

2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；

3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；

4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。

引起夏季感冒的外在原因：过度贪凉

1、户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡；

2、风扇的大量使用；

3、大量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料。

夏季感冒了，怎么办？网上盛传的小偏方一抓一把：姜丝可乐、葱白水……每个都挺靠谱，每个都“据说”很有用，做起来也不难。但是，道听途说随便挑一个来试，真的就能治好感冒吗？

没搞清楚状况就乱用偏方，可能一点治疗效果也没有，甚至还会加重病症，更加难受。

对待夏季感冒，中医专家告诉你有一条真理你必须知道：先辨证，后下药。

1、暑湿感冒

暑湿感冒是因暑气下迫，土湿上蒸，湿气与热邪相结合，此时最易暑湿感冒。

暑湿感冒症状：首先会感觉身体有些微微怕冷。此时一定不要误以为自己是风寒感冒，着急着喝姜水、桂枝汤、盖被子捂着等发汗。

发现同时伴随有一些头脑昏胀、身体酸重无力，疼痛、胸脘痞闷、恶心呕吐、心烦、腹胀、腹泻等症状，尤其注意自己是否口渴、会不会想喝水。如果此时口不可或渴饮不多、口中黏腻、大便不爽、小便赤。基本上可以判定为暑湿感冒了。

若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻塞流涕的症状。

主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸，暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。主方：藿香正气丸。方药：藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、姜厚朴、法半夏、甘草等。

2、暑热感冒

暑热感冒顾名思义是“热”，是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。

暑热感冒症状：因暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。

暑热感冒和暑湿感冒的区别

暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季，都因感受暑气而生。夏月暑热既盛而又雨湿偏多，所以暑热又多夹湿。两证的病因和病机的区别主要在于是否夹湿，中医根据暑夹湿的多少，将夏日感冒区分为暑热感冒和暑湿感冒。

二者具体鉴别点

其一在于了解发病的气候条件，久旱酷热时多患暑热感冒；而雨湿偏盛者，又以感暑湿病邪为多见；

其二察其症状，若口渴、心烦、咽痛、汗多、身热等热象突出者为暑热感冒；头重身困、脘腹胀满、恶心、纳少、发热与怕冷并见者为暑湿感冒。

采用清热生津疗法，常用中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。主方：王氏清暑益气汤。方药：西洋参、竹叶、黄连、石斛、麦冬、知母、甘草、粳米、荷梗、西瓜翠衣。

3.风热感冒

风热外感，多发生于春季、夏季。春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病；夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定，也易患病。主要症状为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。舌尖红，苔薄黄；脉浮数。还可能加重头面部痤疮、便秘等。

治疗主要以辛凉透表，清热解毒为主。常见的中成药制剂有抗病毒口服液、板蓝根颗粒、银翘解毒片、牛黄解毒片、防感宝贝。主方：银翘散。方药：连翘、银花、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子。治风热感冒的三汤有：薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨，便于熬制，治疗效果佳。

1、多喝白开水

感冒发烧多喝白开水这是永远正确的，并且无论是春夏秋冬任何季节感冒发烧都需要多喝白开水，若是感冒发烧还伴有大量出汗，还需要和盐开水，能补充身体内的水分，以免感冒发烧引起体内电解质失衡。

2、生姜水泡脚

生姜性热，辛辣刺激，有发散作用，对风寒感冒有很好的治疗效果，因此，在夏天由于吹空调、吹电风扇、晚上不盖被子等引起的感冒发烧可用生姜煮水泡脚，并且适当的喝一杯热姜茶，能很快清除寒气，治疗感冒发烧。

3、物理降温

酒精浴：用30～50％的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处。

温水擦浴：用手巾浸温水为病人擦洗全身。擦时要注意保温，如有寒战、脉搏与呼吸改变要立即停止。

盛夏易患感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。

1.通

早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2.洗

早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

3.动

每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

4.漱

每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

5.穿

根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。

6.闻

夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。

7.熏

把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。

感冒是常见病，有些经常反复感冒的患者，很少是单一病机，相当部分人是体质虚弱抵抗能力低下，长期不愈，有的还会诱发很多其他疾病，或使原有的基础病加重。因此，复杂的久治不愈的感冒最好寻求有经验的医生诊治。

感冒虽然说起来是小毛病，但很多人却弄不明白、治不好。笼统的说是炎症，可炎症的概念是非常宽泛的，不同的炎症要用不同的治疗方法。因此感冒了千万不要乱用药，最好在医生的指导下辨清是哪种感冒，至少要分清寒热虚实再对症下药。很多人一感冒就拿出各种各样的感冒药来，一种吃了不见效再换另一种，往往会延误了病情。