夏季感冒 小病大麻烦

文 / 健康养生合集
2017-07-02 17:05

眼里含着泪水,鼻子里都是液体,脑子像个大南瓜重重的,玩手机玩一会儿就觉得累。像个雪人在很缓慢地融化,缓慢的持续的头疼的感觉。o(︶︿︶)o还是个会喷嚏的雪人,别提多傻逼了。

人生已经如此艰难,夏天为何还要感冒…

一般,人们都以为,只有在冬天或季节更替时才会频发感冒,其实,夏季感冒更难缠。专家表示:对幼儿或体弱多病的人而言,夏季感冒会给他们带来大麻烦。多数夏季感冒是因为身体突然着凉,血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入。除了一般的感冒症状外,夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。初期表现为:不停地流清涕、头昏脑胀、怕冷而出汗、心烦口渴,四肢无力等症状。

引起夏季感冒的内在原因:抵抗力下降

1、天气炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌消耗很多能量;

2、昼长夜短,闷热天气影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;

3、夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;

4、由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间。

引起夏季感冒的外在原因:过度贪凉

1、户外运动后,用冷水冲头或洗冷水澡;

2、风扇的大量使用;

3、大量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料。

夏季感冒了,怎么办?网上盛传的小偏方一抓一把:姜丝可乐、葱白水……每个都挺靠谱,每个都“据说”很有用,做起来也不难。但是,道听途说随便挑一个来试,真的就能治好感冒吗?

没搞清楚状况就乱用偏方,可能一点治疗效果也没有,甚至还会加重病症,更加难受。

对待夏季感冒,中医专家告诉你有一条真理你必须知道:先辨证,后下药。

1、暑湿感冒

暑湿感冒是因暑气下迫,土湿上蒸,湿气与热邪相结合,此时最易暑湿感冒。

暑湿感冒症状:首先会感觉身体有些微微怕冷。此时一定不要误以为自己是风寒感冒,着急着喝姜水、桂枝汤、盖被子捂着等发汗。

发现同时伴随有一些头脑昏胀、身体酸重无力,疼痛、胸脘痞闷、恶心呕吐、心烦、腹胀、腹泻等症状,尤其注意自己是否口渴、会不会想喝水。如果此时口不可或渴饮不多、口中黏腻、大便不爽、小便赤。基本上可以判定为暑湿感冒了。

若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽痰黏,鼻塞流涕的症状。

主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸,暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。主方:藿香正气丸。方药:藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、姜厚朴、法半夏、甘草等。

2、暑热感冒

暑热感冒顾名思义是“热”,是因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。

暑热感冒症状:因暑热之邪,侵袭肺卫,热蒸肌表,兼以耗伤津气,所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状。

暑热感冒和暑湿感冒的区别

暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季,都因感受暑气而生。夏月暑热既盛而又雨湿偏多,所以暑热又多夹湿。两证的病因和病机的区别主要在于是否夹湿,中医根据暑夹湿的多少,将夏日感冒区分为暑热感冒和暑湿感冒。

二者具体鉴别点

其一在于了解发病的气候条件,久旱酷热时多患暑热感冒;而雨湿偏盛者,又以感暑湿病邪为多见;

其二察其症状,若口渴、心烦、咽痛、汗多、身热等热象突出者为暑热感冒;头重身困、脘腹胀满、恶心、纳少、发热与怕冷并见者为暑湿感冒。

采用清热生津疗法,常用中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。主方:王氏清暑益气汤。方药:西洋参、竹叶、黄连、石斛、麦冬、知母、甘草、粳米、荷梗、西瓜翠衣。

3.风热感冒

风热外感,多发生于春季、夏季。春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病;夏季室外闷热,室内又较为凉爽,室内室外温度不定,也易患病。主要症状为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄,咳嗽痰黏或黄,且口渴喜饮,怕风。舌尖红,苔薄黄;脉浮数。还可能加重头面部痤疮、便秘等。

治疗主要以辛凉透表,清热解毒为主。常见的中成药制剂有抗病毒口服液、板蓝根颗粒、银翘解毒片、牛黄解毒片、防感宝贝。主方:银翘散。方药:连翘、银花、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子。治风热感冒的三汤有:薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨,便于熬制,治疗效果佳。

1、多喝白开水

感冒发烧多喝白开水这是永远正确的,并且无论是春夏秋冬任何季节感冒发烧都需要多喝白开水,若是感冒发烧还伴有大量出汗,还需要和盐开水,能补充身体内的水分,以免感冒发烧引起体内电解质失衡。

2、生姜水泡脚

生姜性热,辛辣刺激,有发散作用,对风寒感冒有很好的治疗效果,因此,在夏天由于吹空调、吹电风扇、晚上不盖被子等引起的感冒发烧可用生姜煮水泡脚,并且适当的喝一杯热姜茶,能很快清除寒气,治疗感冒发烧。

3、物理降温

酒精浴:用30~50%的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处。

温水擦浴:用手巾浸温水为病人擦洗全身。擦时要注意保温,如有寒战、脉搏与呼吸改变要立即停止。

盛夏易患感冒,预防是关键,简单介绍几种生活中的小细节,有助于轻松预防。

1.通

早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。

2.洗

早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

3.动

每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。

4.漱

每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

5.穿

根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。

6.闻

夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒。

7.熏

把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效杀灭感冒病毒和微生物。

感冒是常见病,有些经常反复感冒的患者,很少是单一病机,相当部分人是体质虚弱抵抗能力低下,长期不愈,有的还会诱发很多其他疾病,或使原有的基础病加重。因此,复杂的久治不愈的感冒最好寻求有经验的医生诊治。

感冒虽然说起来是小毛病,但很多人却弄不明白、治不好。笼统的说是炎症,可炎症的概念是非常宽泛的,不同的炎症要用不同的治疗方法。因此感冒了千万不要乱用药,最好在医生的指导下辨清是哪种感冒,至少要分清寒热虚实再对症下药。很多人一感冒就拿出各种各样的感冒药来,一种吃了不见效再换另一种,往往会延误了病情。