快速治感冒、一招解决失眠，生活妙招来帮你

冬天气温低，感冒咳嗽等小毛病很容易找上门，教你几招中医绝学，分分钟搞定它，家家必备。

1、快速治感冒

糯米一小把，放生姜3片+带须葱头3颗，锅中大火煮开，加50毫升食醋，趁热喝下，一分钟身体就会微微出汗，连续2-3次就好。

这个方法老少皆宜，很多中医会给家人用，你不妨也用用。

冒初期会有一些头疼、头晕、身体发冷、流鼻涕、咽喉肿痛、身体疲乏酸痛等症状，这是感冒病毒在作怪，需要尽快排出感冒病毒。最有效的方法就是大量喝温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如果咽喉肿痛，可以在温开水中稍微加一点点盐，能够缓解咽喉的疼痛。

如果手脚冰凉，则是受凉导致的感冒，需要尽快排出体内的寒气。葱姜蒜是排出寒气的最好食物，可以用红糖加生姜煮水喝驱寒，如果伴有咳凑也可以加几瓣大蒜止咳。用几颗大葱煮水喝也可以发汗驱寒。还有一个方法就是温水泡脚来发汗驱寒，将艾条用开水煮开加温水在木桶里泡脚，泡到全身出汗，再多喝温开水，寒气同样能排出。

2、搞定寒性咳嗽

天冷人体受寒就容易咳嗽，教你一招搞定：准备一个鸭梨，记住是鸭梨，挖去中间核后放入干贝母2克和冰糖2粒；

然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右。早晚吃两次，咳嗽很快缓解。

3、急性腹泻一招定

秋冬季节常会出现急性腹泻，人很容易脱水，教你一招轻松搞定：

用铁观音茶叶一包10克左右，大蒜一头煮水，一次性喝下去，一天连喝2~3次，效果非常好，对慢性的腹泻同样管用。

4、一招解决皮肤痒

经常吃芹菜有助于清热解毒、缓解皮肤瘙痒作用。记得别吃辛辣海鲜，好的更快。

5、搞定流鼻血

秋冬季节天气干燥，容易流鼻血，可以用下面这个方法：

猪心一个，均匀切块，加之蜂蜜，裹住猪心装杯，放置高压锅内，加水开火，等高压锅炊叫10分钟，关至小火煮上半小时，连续吃几次，流鼻血的情况就会消失。

6、失眠多梦

晚上睡不着觉，教你核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。

7、记忆力差

有没有经常记不住事儿的经历，教你一招记忆力增一倍：

鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

8、白醋妙用去脚气

晚上用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，能有效缓解脚气。

9、一招解决口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。

生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果！

10、丝瓜修敏感

将鲜丝瓜去皮与蜂蜜混匀，涂在脸上10~15分钟，可舒缓敏感肌肤。